49+ meilleures citations sur une alimentation saine: sélection exclusive

Alimentation saine signifie manger une variété d'aliments qui vous donnent les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, vous sentir bien et avoir de l'énergie. Ces nutriments comprennent les protéines, les glucides, les graisses, l'eau, les vitamines et les minéraux. Des citations profondément inspirantes sur une alimentation saine vous encourageront à réfléchir un peu plus profondément que vous ne le feriez habituellement et à élargir votre perspective.

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Citations célèbres sur la saine alimentation

L'esprit ne peut pas supporter le corps lorsqu'il est suralimenté, mais, s'il est sous-alimenté, le corps ne peut pas supporter l'esprit. - Saint François de Sales

L'industrie de la viande dépense des centaines de millions de dollars en mentant au public au sujet de son produit. Mais aucune quantité de fausse propagande ne peut désinfecter la viande. Les faits sont absolument clairs: manger de la viande est mauvais pour la santé humaine, catastrophique pour l'environnement et un cauchemar vivant pour les animaux - Chrissie Hynde

J'adore lire sur une alimentation saine et prêcher à mon mari, qui n'écoute pas. J'essaie maintenant de l'enseigner à mes filles. - Martina McBride

Rassembler tous les pays consommateurs de légumes. . . ils sont une race plus grande et bien mieux formée que les mangeurs de chair. - Sylvester Graham

Vivez dans des pièces lumineuses. Évitez les aliments lourds. Soyez modéré dans la consommation de vin. Prenez des massages, des bains, de l'exercice et de la gymnastique. Combattez l'insomnie avec un léger balancement ou le bruit de l'eau courante. Changez d'environnement et faites de longs trajets. Évitez strictement les idées effrayantes. Offrez-vous une conversation et des amusements joyeux. Écouter de la musique. - Aulus Cornelius Celsus

Laissez les choses goûter à ce qu'elles sont. - Alice Waters

Rien ne profitera autant à la santé humaine et n'augmentera les chances de survie de la vie sur Terre que l'évolution vers un régime végétarien. - Albert Einstein

Ma passion est de motiver le plus de familles possible à apprendre ensemble les légumes et la saine alimentation. - Jennie Garth

J'aime cuisiner. Une alimentation très saine. Je ne mange ni viande, ni poisson, ni œufs. Rien qui devait mourir. Je pense qu'il y a quelque chose d'étrange à manger quelque chose d'un autre vivant. - Shania Twain

La chose la plus importante à retenir sur les étiquettes des aliments est que vous devez éviter les aliments qui ont des étiquettes. - Joel Fuhrman

La santé d’un homme peut être jugée selon laquelle il en prend deux à la fois: des pilules ou des escaliers. - Joan Walsh Anglund

Dites-moi avec qui vous vous associez et je vous dirai qui vous êtes. - Johann Wolfgang von Goethe

Dites-moi qui est votre ennemi et je vous dirai qui vous êtes. - Carl Schmitt

La nourriture que vous mangez peut être soit la forme de médicament la plus sûre et la plus puissante, soit la forme de poison la plus lente - Ann Wigmore

Il ne fait aucune faveur aux enfants et les prépare à une vie potentielle de mauvaise santé et de gêne sociale, pour les excuser des repas en famille composés de vrais aliments. Tout le monde profite d'une alimentation saine, mais c'est particulièrement crucial en début de vie. - Andrew Weil

Règle de base: mangez pour ce que vous allez faire, et non pour ce que vous avez fait. Ne prenez pas plus que ce que vous êtes prêt à brûler. - Lee Haney

Tout d'abord, modifiez le régime alimentaire et le mode de vie du patient et seulement ensuite, si ceux-ci ne permettent pas de guérir, traitez avec des médicaments et l'acupuncture. - Sun Simiao

Et je crois que le meilleur achat en matière de santé publique aujourd'hui doit être une combinaison d'exercice physique régulier et d'une alimentation saine. - Julie Bishop

Dites-moi comment vous lisez et je vous dirai qui vous êtes. - Martin Heidegger

Si vous ne faites qu'une seule chose - faites un choix conscient - qui peut changer le monde, devenez organique. Achetez des aliments biologiques. Arrêtez d'utiliser des produits chimiques et commencez à soutenir les agriculteurs biologiques. Aucun autre choix que vous pouvez faire pour améliorer la santé de votre famille et de la planète n'aura de plus grandes répercussions positives pour notre avenir. - Maria Rodale

J'ai toujours essayé d'être en assez bonne santé, de bien manger et de faire de l'exercice régulièrement. Je me donne définitivement des friandises. - Christina Applegate

Ne mangez rien que votre arrière-grand-mère ne reconnaîtrait pas comme de la nourriture. - Michael Pollan

Cuisiner avec vos enfants et les impliquer dans des activités pratiques sont deux façons de commencer à éduquer les enfants sur la saine alimentation et de lancer la tâche importante pour aider à changer la façon dont la jeune génération regarde la nourriture et la nutrition. - Marcus Samuelsson

Si les murs de notre industrie de la viande devenaient transparents, au sens propre ou même figuré, nous ne continuerions pas longtemps à élever, tuer et manger des animaux comme nous le faisons. - Michael Pollan

Le médecin du futur ne donnera aucun médicament, mais intéressera ses patients à la prise en charge du corps humain, de l'alimentation et à la cause et à la prévention des maladies. ~ - Thomas A. Edison

L'humeur reflète la biologie du cerveau. La façon dont vous vous sentez est affectée par les produits chimiques dans le cerveau, et ce sont les mêmes produits chimiques qui forment la base des médicaments qui modifient l'humeur. Vous pouvez utiliser le yoga, la méditation, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou l'exercice pour modifier votre humeur, ou reprendre une alimentation saine, faire de l'exercice régulièrement et dormir suffisamment. - Liz Miller

Que manger devrait être avant tout une question de santé corporelle est une idée relativement nouvelle et, je pense, destructrice, destructrice non seulement du plaisir de manger, ce qui serait déjà assez mauvais, mais aussi paradoxalement de notre santé. En effet, aucun peuple sur terre ne s'inquiète plus des conséquences de ses choix alimentaires sur la santé que nous, et aucun peuple ne souffre d'autant de problèmes liés à l'alimentation. Nous sommes en train de devenir une nation d'orthorexique: des personnes ayant une obsession malsaine pour une alimentation saine. - Michael Pollan

Les Américains aiment entendre de bonnes choses sur leurs mauvaises habitudes. - T. Colin Campbell

Pensez que beaucoup de gens savaient que j'aimais manger sainement et faire de l'exercice. Quand Disney m'a abordé avec ce [Passez l'assiette], j'étais vraiment excité parce que j'aime cuisiner. C’est un excellent message à envoyer aux enfants: il y a tellement de façons différentes de manger des aliments vraiment sains. Il n’est pas nécessaire que ce soit ennuyeux et bla tout le temps. - Brenda Song

Merci à Dieu pour Carrie Wiatt (créatrice de Diet Designs)! Elle a tellement élevé ma conscience d'une alimentation saine qu'elle sera pratiquée par moi et ma famille pour le reste de nos vies. Je n'ai jamais imaginé que les aliments faibles en gras puissent avoir un si bon goût! - Sela Ward

Nos enfants ne se sont pas fait ça. Ils ne décident pas de la teneur en sucre des sodas ni du contenu publicitaire d’une émission de télévision. Les enfants ne choisissent pas ce qui leur est servi pour le déjeuner à l’école et ne devraient pas décider de ce qui leur est servi pour le dîner à la maison. Et ils ne décident pas s'il y a du temps dans la journée ou de la place dans le budget pour apprendre à manger sainement ou pour passer du temps à jouer à l'extérieur. - Michelle obama

Certaines personnes pensent que le régime à base de plantes, le régime alimentaire complet est extrême. Un demi-million de personnes par an verront leur poitrine ouverte et une veine prélevée sur leur jambe et cousue sur leur artère coronaire. Certaines personnes appelleraient cela extrême. - Caldwell Esselstyn

Nous sommes en effet bien plus que ce que nous mangeons, mais ce que nous mangeons peut néanmoins nous aider à être bien plus que ce que nous sommes. - Adelle Davis

Vous êtes ce que vous mangez mange. - Michael Pollan

J'essaie d'enseigner à ma fille une alimentation saine. - Carnie Wilson

Que rien de ce qui peut être traité par un régime ne soit traité par d'autres moyens. - Maïmonide

Très simplement, nous subventionnons le sirop de maïs à haute teneur en fructose dans ce pays, mais pas les carottes. Alors que le chirurgien général sème l'alarme sur l'épidémie d'obésité, le président signe des factures agricoles conçues pour maintenir le fleuve de maïs bon marché qui coule, garantissant que les calories les moins chères du supermarché continueront d'être les plus malsaines. - Michael Pollan

C'est la santé qui est la vraie richesse et non des pièces d'or et d'argent. - Mahatma Gandhi

Au cours des dix prochaines années, l’une des choses que vous ne manquerez pas d’entendre, c’est que les protéines animales sont l’un des nutriments les plus toxiques que l’on puisse envisager. Tout simplement, plus vous remplacez les aliments végétaux par les aliments d'origine animale, plus vous serez en meilleure santé. - T. Colin Campbell

Sachez que vous avez un contrôle total sur ce que vous mettez dans votre bouche. Personne n'a jamais rien mangé par accident. - Charles Poliquin

Secouez la main qui vous nourrit. - Michael Pollan

Il faut manger pour vivre, pas vivre pour manger. - Molière

Dites-moi avec qui vous marchez et je vous dirai qui vous êtes. - Esmeralda Santiago

Le véganisme nous donne à tous l'occasion de dire ce que nous défendons dans la vie - l'idéal d'une vie saine et humaine. Ajoutez des décennies à votre vie, avec une bonne conscience en prime. - Donald Watson

Essayez de penser à l'entraînement et à une alimentation saine comme un mode de vie. Plutôt que de suivre un régime ou d'essayer une routine d'exercice folle, essayez d'en faire quelque chose que vous faites tous les jours. - Allyson Felix

Mangez de la nourriture. Pas trop. Principalement des plantes. - Michael Pollan

Le rôle du gouvernement a toujours été d'aider à résoudre les problèmes, notamment les crises sanitaires. L'obésité est une épidémie de santé dans tout notre pays et nous avons la responsabilité, en tant que gouvernement et société, de faire tout ce que nous pouvons pour promouvoir une bonne nutrition et une alimentation saine afin de pouvoir inverser cette tendance alarmante. - Richard Codey

En ce qui concerne les régimes et la perte de poids, le régime et l'exercice fonctionnent réellement. Beaucoup de course et une alimentation saine. - Émile Hirsch

Dites-moi ce que vous mangez et je vous dirai qui vous êtes. - Jean Anthelme Brillat-Savarin