Surmonter la réflexion excessive

Ok, j'ai tendance à trop réfléchir aux situations auxquelles il ne vaut pas la peine de penser. Mon trouble anxieux peut en être responsable. Je peux trop réfléchir aux plus petites choses comme dire quelque chose de bien à une personne ou faire une erreur stupide. La réflexion excessive consume mon esprit ce qui me fait constamment me remettre en question. Je peux être mon pire critique. Je sais que de nombreuses personnes sont confrontées à ce problème et à quel point il peut être étouffant. Soyez courageux et remplissez votre esprit de pensées positives.