Le verbiage de l'anxiété

J'ai déjà écrit sur la puissance de la parole. Je veux parler des mots que certains d'entre nous utilisent qui limitent et nous maintiennent dans un état d'esprit anxieux.

Nous avons tous été confrontés à l'humiliation à un moment donné. Nous avons exprimé une observation ou une opinion et on nous a dit que c'était faux. Nous avons été traités de stupides, taquinés sur la façon dont nous nous sommes trompés. Beaucoup d'entre nous rencontrons cela sur la cour de récréation de l'école quand nous étions plus jeunes. Cela arrive à presque tout le monde. Certains d'entre nous sont rentrés chez eux pour un peu de réconfort ou de soutien pour faire face à encore plus de critiques. Après des années de honte et un sentiment de dévalorisation de soi, vous commencez à vous sentir coupable de qui vous êtes. Se sentir comme si vous aviez laissé tomber votre famille et vous-même. Vous vous sentez sans valeur, et même si ce n'est pas vrai, les gens commenceront à vous traiter comme si vous ne valiez rien. Ils commenceront à utiliser des mots avec vous comme «c'est assez bien» ou «je ne sais pas si vous pouvez gérer cela». Après un certain temps, vous vous dites ces mots et cela vous empêche de réaliser votre potentiel. Pendant de nombreuses années, je me suis empêché d'obtenir des augmentations de salaire, d'assumer plus de responsabilités, d'entretenir des relations saines et d'avoir une vision positive de la vie. J'avais l'impression de ne pas mériter ces choses, et à son tour, cela a provoqué beaucoup de troubles en moi. J'avais développé des comportements autolimitants et un vocabulaire autolimitant.