Ce que les personnes qui s'automutilent veulent que vous sachiez.

Avertissement de déclenchement- cet article portera sur l'automutilation. Veuillez ne pas le lire si vous êtes sensible à un contenu de cette nature et prenez soin de vous!

Bonjour Internet, c’est moi, Queertastic (encore une fois. Je suis souvent ici. Si vous voulez en savoir plus sur mes problèmes de santé mentale et autres bêtises diverses, retrouvez-moi sur mon blog personnel ici). Bien que je sois un grand fan de messages remplis d'humour ringard, il est temps de devenir sérieux. Je veux parler de quelque chose que j’ai personnellement vécu, c’est l’automutilation. Quand je me faisais du mal, c'était une chose nouvelle pour moi et pour les gens qui étaient proches de moi. Quand j'ai fini par en parler à quelques-uns de mes amis proches, ils ne savaient pas comment y réagir - et je peux difficilement les blâmer, car la situation est délicate. Alors, maintenant que je suis(avec un peu de chance)complètement rétabli, j'ai pensé que faire une liste comme celle-ci serait extrêmement utile pour toute personne impliquée dans l'automutilation, ou cela pourrait vous aider à mieux comprendre ce qui se passe dans l'esprit des personnes qui s'automutilent.( note extrêmement importante: il y a des hotlines et des ressources à la fin de cet article. Veuillez les utiliser si vous en avez besoin.)

➀ Oui, nous savons à quel point notre comportement doit vous paraître fou.

Il y a eu un moment dans ma vie où j'ai pensé que les gens qui se coupaient étaient des psychopathes fous qui devaient être mis en vestes droites pour toujours. Je n’exagère même pas. Mais un an plus tard, j'étais là, autodestructrice, pleinement consciente à quel point les autres penseraient que je suis folle s'ils le découvraient. Je me suis parfois condamné pour être fou parce que je savais que mon comportement était fou et atypique. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles je suis toujours aussi terrifié que quiconque découvre que je me suis fait du mal en premier lieu.

② Nous savons que nous devrait Arrêtez .

Il n’y avait pas un moment au cours de ma période d’automutilation où je ne pensais pas «je devrais arrêter de couper». Je savais que ce que je faisais était mauvais, mais une dépendance est une dépendance, et les fumeurs à la chaîne savent qu'ils se donnent un cancer du poumon, mais ils ne peuvent pas arrêter. Il est difficile de s’arrêter, même si vous savez que vous vous donnez (littéralement) des cicatrices permanentes à la fois physiques et émotionnelles.

➂ Nous ne détestons rien de plus que la question «où les avez-vous?».

Celui-ci devrait sembler assez évident, mais je ne pouvais pas ne pas l'inclure. Sérieusement, avoir mes bracelets glisser et mes manches tomber est déjà nul. Avoir un perdant qui vous demande où vous avez eu ces coupures parfaitement droites le long de votre bras provoque un feu d'enfer. Nous détestons nos cicatrices. Nous avons peur de nos cicatrices, car elles nous rappellent constamment notre passé. Être interrogé sur mes cicatrices peut parfois suffire à faire dérailler toute ma journée.

➃ Nous détestons être si dépendants de quelque chose.

Avoir une dépendance à quelque chose de destructeur vous gâchera vraiment la tête après un certain temps. Je me souviens de quelques jours où je deviendrais fou si je ne m'automutilais pas, c'est à quel point j'en étais dépendant. Cela vous fait vous sentir faible et perdu, et vous êtes impuissant face à vos propres vices. C’est horrible de contribuer activement à votre propre chute.

➄ Si nous disons que nous ne voulons pas en parler, nous ne voulons vraiment pas en parler.

Souvent, des parents bien intentionnés et des amis proches nous poussent à parler de nos problèmes, pensant que nous sommes simplement timides ou réticents. Je sais, vous avez peut-être les meilleures intentions à cœur, mais s'il vous plaît - si un autodestructeur vous dit qu'il ne se sent pas prêt à en parler, laissez-les tranquille. Peut-être qu’ils finiront par revenir, peut-être qu’ils ne le feront pas. Quoi qu'il en soit, je pense personnellement que c'est une limite à accepter et à respecter de manière rigide.

⑥ Vous n’avez pas besoin de vous identifier pour nous aider.

En gros, vous n’avez pas besoin de comprendre pleinement ce que nous traversons pour nous aider. En fait, si vous ne vous êtes jamais fait de mal auparavant, vous ne comprendrez probablement jamais complètement, mais le fait que vous vous souciez et que vous soyez prêt à aider est plus que suffisant pour que nous nous sentions chez nous! Essayez d'éviter de dire des choses comme «Je peux raconter» ou «Je sais ce que ça fait», car nous savons que vous ne savez pas ce que vous ressentez. Parfois, un simple mot empathique suffit. Nous ne nous lasserons jamais d'entendre les mots «je t'aime quoi qu'il arrive, et je veux que tu guérisses». Parfois c'est tout ce dont nous avons besoin

➆ Rien au monde n'est pire qu'une rechute.

Je ne pourrais pas écrire un article sur les choses que les auto-agresseurs veulent que vous sachiez et ensuite ne pas inclure les rechutes. Ce sont les parties les plus difficiles de la récupération, et faire face à une rechute est un terrible cocktail de déception mélangé avec l'étrange soulagement que nous obtenons de retourner à nos vieux démons. C’est ressentir du plaisir lorsque vous devriez ressentir de la douleur. Ressentir du plaisir mais ensuite être noyé dans la honte. Ce n’est qu’un petit extrait de ce à quoi ressemble une rechute, et il va sans dire que les mots ne peuvent même pas décrire complètement la tragédie complexe qui rechute. Alors gardez à l'esprit que nous célébrons à la fois de manière tordue et nous nous réprimandons mentalement lorsque nous rechutons, et essayez de nous couper un peu, car nous avons déjà ressenti toute la honte du monde.

Et maintenant, j’ai parlé de ce que les auto-agresseurs veulent que vous sachiez. Mais, autodestructeurs, voici quelque chose que je veux que vous sachiez de quelqu'un qui avait l'habitude de s'automutiler et qui est parvenue à un rétablissement presque complet. Il est possible de récupérer , et vos cicatrices guériront. Vous aurez à nouveau confiance, vous vous aimerez à nouveau, et la seule chose dont vous dépendez est vous-même. Vous pourriez avoir l'impression d'être réduit à rien pour le moment, mais la récupération est possible, et vous pouvez grandir et apprendre de cette expérience. Vous êtes juste un tout petit peu plié, pas cassé. Tout ira bien finalement, et vous êtes assez fort pour vous pousser à travers cette partie tumultueuse de votre vie. Sur cette note, j'ai ajouté quelques ressources et hotlines ci-dessous. Veuillez prendre soin de vous, mes amies! Si vous souhaitez en savoir plus sur l'automutilation de mon point de vue personnel, voici une collection d'articles de mon blog personnel. Merci à tous d'avoir lu, et si vous avez des questions liées à l'automutilation à me poser, je suis plus que disposé à y répondre au mieux de mes capacités

Aime toujours, queertastique♥