Manifeste de vie simple: gaspiller moins, gagner plus!

«La simplicité est le summum de la civilisation.» - Jessie Sampter

La simplicité apporte équilibre, liberté et joie. Lorsque nous commençons à vivre simplement et à profiter de ces avantages, nous commençons à nous poser la question suivante: «Où puis-je supprimer les distractions et me concentrer simplement sur l'essentiel?»

Cela signifie se débarrasser de beaucoup de choses que vous faites pour pouvoir passer du temps avec les gens que vous aimez et faire les choses que vous aimez. Cela signifie se débarrasser de l'encombrement pour ne plus avoir que ce qui vous donne de la valeur.

Cependant, arriver à la simplicité n’est pas toujours un processus simple. C’est un voyage, pas une destination, et cela peut souvent être un voyage de deux pas en avant et un en arrière.

Si vous souhaitez simplifier votre vie, c'est un excellent guide de démarrage (si vous n'êtes pas intéressé, passez à autre chose).

La courte liste
Pour les cyniques qui disent que la liste ci-dessous est trop longue, il n'y a vraiment que deux étapes pour simplifier:

1. Identifiez ce qui est le plus important pour vous.
2. Éliminez tout le reste.

Bien sûr, ce n’est pas très utile à moins que vous ne voyiez comment l’appliquer à différents domaines de votre vie, alors je vous présente la longue liste.

La longue liste
Il ne peut y avoir de guide étape par étape pour vous simplifier la vie, mais j'ai compilé une liste incomplète d'idées qui devraient aider quiconque essaie de trouver la vie simple. Tous les conseils ne fonctionneront pas pour vous - choisissez ceux qui vous plaisent et qui s'appliquent à votre vie.

Une note importante : cette liste sera critiquée pour être trop compliquée. Ne vous inquiétez pas de tout cela. Choisissez-en un à la fois et concentrez-vous sur cela. Lorsque vous avez terminé, concentrez-vous sur la prochaine chose.

Faites une liste de vos 4-5 choses importantes . Qu'est-ce qui est le plus important pour vous? Qu'est-ce que vous appréciez le plus? Quelles 4-5 choses voulez-vous le plus faire dans votre vie? La simplification commence par ces priorités, car vous essayez de faire de la place dans votre vie afin d'avoir plus de temps pour ces choses.

Votre dette - Si la dette vous retient captif, réduisez-la. Commencez dès aujourd'hui. Faites ce que vous avez à faire pour vous sortir de son poids. Trouvez l'aide dont vous avez besoin. Sacrifiez le luxe aujourd'hui pour profiter de la liberté demain.

Évaluez vos engagements . Regardez tout ce que vous avez fait dans votre vie. Tout, du travail à la maison en passant par les activités civiques, les activités pour enfants, les loisirs, les entreprises et d’autres projets. Pensez à ce qui vous donne vraiment de la valeur, à ceux que vous aimez faire. Lequel de ceux-ci correspond aux 4-5 choses les plus importantes que vous avez énumérées ci-dessus? Laissez tomber ceux qui ne correspondent pas à ces choses.

Vos engagements de temps - La plupart d’entre nous ont rempli nos journées du début à la fin avec des engagements de temps: travail, maison, activités pour enfants, événements communautaires, activités religieuses, passe-temps… la liste est longue. Lorsque cela est possible, libérez-vous des engagements de temps qui ne correspondent pas à vos plus grandes valeurs.

Simplifiez les tâches de travail . Notre journée de travail est composée d'une liste interminable de tâches de travail. Si vous essayez simplement de supprimer toutes les tâches de votre liste de choses à faire, vous ne ferez jamais tout faire, et pire encore, vous n’obtiendrez jamais les choses importantes. Concentrez-vous sur les tâches essentielles et éliminez le reste.

Simplifiez les tâches à domicile . Dans cette veine, pensez à tout ce que vous faites à la maison. Parfois, notre liste de tâches à domicile est aussi longue que notre liste de travail. Et nous n'y arriverons jamais non plus. Concentrez-vous donc sur les plus importants et essayez de trouver des moyens d'éliminer les autres tâches (automatiser, éliminer, déléguer ou engager de l'aide).

Limitez vos communications . Nos vies de nos jours sont remplies d'un vaste flux de communications: e-mails, messagerie instantanée, téléphones portables, courrier papier, Skype, Twitter, forums, etc. Cela peut prendre toute votre journée si vous le laissez. Au lieu de cela, limitez vos communications: ne faites des courriels qu'à certaines heures de la journée, pendant un certain nombre de minutes (je recommande deux fois par jour, mais faites ce qui fonctionne pour vous). Ne messagerie instantanée qu'une fois par jour, pour une durée limitée. Limitez également les appels téléphoniques à certaines heures. Idem pour toutes les autres communications. Établissez un horaire et respectez-le.

Limitez votre consommation multimédia . Cette astuce ne s'adresse pas à tout le monde. Par conséquent, si la consommation multimédia est importante pour vous, veuillez l'ignorer (comme pour tous les autres conseils). Cependant, je crois que les médias dans nos vies - télévision, radio, Internet, magazines, etc. - peuvent en venir à dominer nos vies. Ne le laissez pas. Simplifiez votre vie et votre consommation d'informations en la limitant.

Purgez vos affaires . Si vous pouvez consacrer un week-end à purger ce que vous ne voulez pas, vous vous sentez vraiment formidable. Obtenez des boîtes et des sacs poubelles pour les choses que vous souhaitez donner ou jeter.

Débarrassez-vous des gros objets . Il y a des tonnes de petits désordres dans nos vies, mais si vous commencez par les gros objets, vous simplifierez votre vie rapidement et de manière considérable.

Modifier vos pièces . Une pièce à la fois, faites le tour de la pièce et éliminez le superflu. Agir en tant que rédacteur en chef de journal, en essayant de ne laisser que le minimum et en supprimant tout le reste.

Modifier les placards et les tiroirs . Une fois que vous avez parcouru les parties principales de vos pièces, attaquez-vous aux placards et aux tiroirs, un tiroir ou une étagère à la fois.

Simplifiez votre garde-robe . Votre placard est-il plein? Vos tiroirs sont-ils si bourrés qu’ils ne peuvent pas se fermer (je parle ici de tiroirs de commode, pas de sous-vêtements). Simplifiez votre garde-robe en vous débarrassant de tout ce que vous ne portez pas. Essayez de créer une garde-robe minimaliste en vous concentrant sur des styles simples et quelques couleurs unies qui se correspondent toutes.

Simplifiez votre vie informatique . Si vous avez des problèmes avec trop de fichiers et trop de désorganisation, pensez à l'informatique en ligne. Cela peut grandement simplifier les choses.

Désencombrez votre packrattery numérique . Si vous êtes un packrat numérique et que vous n'arrivez pas à contrôler votre fouillis numérique, il y a encore de l'espoir pour vous.

Créez une déclaration de simplicité . À quoi voulez-vous que votre vie simple ressemble? Écrivez-le.

Méditez sur ce que les choses matérielles signifient pour vous. Prenez le temps de vous asseoir tranquillement et de réfléchir à ce pour quoi vous dépensez de l'argent et à ce que ces objets signifient pour vous. Avez-vous des versements hypothécaires ou automobiles élevés à financer parce qu'une maison ou une voiture neuve chère vous fait vous sentir d'une certaine manière? Achetez-vous des tours de boissons pour vos amis parce que vous essayez de les suivre même s'ils gagnent plus d'argent que vous? Aucun nombre de choses matérielles ne peut augmenter notre estime de soi - cela ne peut être augmenté que par des qualités intrinsèques comme la gentillesse.

Limitez vos habitudes d'achat . Si vous êtes esclave du matérialisme et de la consommation, il existe des moyens d'y échapper. J'étais là, et même si je n'ai pas complètement échappé à ces choses, je me sens beaucoup plus libre de tout. Si vous pouvez échapper au matérialisme, vous pouvez prendre l'habitude d'acheter moins. Et cela signifiera moins de choses, moins de dépenses, moins de frénétisme.

Libérez du temps . Trouvez des moyens de libérer du temps pour les choses importantes. Cela signifie éliminer les choses que vous n'aimez pas, réduire les pertes de temps et faire de la place pour ce que vous voulez faire.

Fais ce que tu aimes . Une fois que vous avez libéré du temps, assurez-vous de passer ce temps supplémentaire à faire des choses que vous aimez. Revenez à votre liste de 4-5 choses importantes. Faites-les et rien d'autre.

Passez du temps avec des personnes que vous aimez . Encore une fois, la liste des 4-5 choses importantes contient probablement certaines des personnes que vous aimez (sinon, vous voudrez peut-être réévaluer). Que ces personnes soient un conjoint, un partenaire, des enfants, des parents, une autre famille, des meilleurs amis ou qui que ce soit, trouvent le temps de faire des choses avec eux, de leur parler, d'être intime avec eux (pas nécessairement de manière sexuelle).

Mange doucement . Si vous fourrez votre nourriture dans la gorge, vous ne manquez pas seulement le bon goût de la nourriture, vous ne mangez pas sainement. Ralentissez pour perdre du poids, améliorer la digestion et profiter davantage de la vie.

Conduire lentement . La plupart des gens se précipitent dans la circulation, klaxonnent et se mettent en colère, frustrés et stressés. Et mettre en danger eux-mêmes et les autres en attendant. Conduire plus lentement est non seulement plus sûr, mais c'est aussi meilleur sur votre facture de carburant et peut être incroyablement paisible. Essaie.

Être présent . Ces deux mots peuvent faire une énorme différence en vous simplifiant la vie. Vivre ici et maintenant, dans l'instant présent, vous tient au courant de la vie, de ce qui se passe autour de vous et en vous. Cela fait des merveilles pour votre santé mentale.

Rationalisez votre vie . Souvent, nous vivons avec des systèmes complexes et non planifiés dans nos vies parce que nous n'y avons pas beaucoup réfléchi. Au lieu de cela, concentrez-vous sur un système à la fois (votre système de blanchisserie, votre système de courses, votre système de paperasse, votre système de messagerie, etc.) et essayez de le rendre simplifié, efficace et écrit. Alors tenez-vous-y.

Créez un système de courrier et de paperasse simple . Si vous n’avez pas de système, tout cela s’empilera. Mais un système simple gardera tout en ordre.

Videz votre bureau . Si vous avez un bureau encombré, cela peut être gênant, désorganisé et stressant. Un bureau clair, cependant, n'est qu'à quelques habitudes simples.

Cuisinier double . La prochaine fois que vous allumerez la cuisinière ou le four pour cuisiner votre repas préféré, pensez à faire double. Si le menu convient au congélateur, conservez-le pour une date ultérieure. Sinon, vous avez un déjeuner pré-préparé pour le lendemain!

Évitez les tendances de la mode . Suivre les tendances coûte cher et avant que vous ne vous en rendiez compte, vous avez un placard rempli de vêtements parfaits - pour l’année dernière. Au lieu d'être un esclave de la mode, gravitez-vous vers les styles classiques, les designs intemporels, les couleurs et les tissus polyvalents et la construction de qualité.

Pensez à une maison plus petite . Si vous débarrassez votre maison de tout, vous constaterez peut-être que vous n’avez pas besoin de beaucoup d’espace. Je ne dis pas que vous devriez vivre sur un bateau (bien que je connaisse des personnes qui le font volontiers), mais si vous pouvez être à l'aise dans une maison plus petite, ce sera non seulement moins cher, mais plus facile à entretenir et simplifiera grandement ta vie.

Considérez une voiture plus petite . C'est un gros coup, mais si vous avez une grosse voiture ou un VUS, vous n'aurez peut-être pas vraiment besoin de quelque chose d'aussi gros. C'est plus cher, utilise plus d'essence, plus difficile à entretenir, plus difficile à garer. Simplifiez-vous la vie avec moins de voiture. Vous n’avez pas besoin d’être minuscule, surtout si vous avez une famille, mais essayez de trouver une voiture aussi petite que celle qui peut convenir à vous ou à votre famille. Peut-être pas quelque chose que vous allez faire aujourd'hui, mais quelque chose à penser à long terme.

Découvrez ce que signifie «assez» . Notre société matérialiste d'aujourd'hui consiste à obtenir de plus en plus, sans fin en vue. Bien sûr, vous pouvez obtenir le dernier gadget et plus de vêtements et de chaussures. Plus de choses. Mais quand en aurez-vous assez? La plupart des gens ne le savent pas et continuent donc d’acheter davantage. C’est un cycle sans fin. Sortez du cycle en déterminant combien c'est suffisant. Et puis arrêtez quand vous y arrivez.

Créez un menu de dîner hebdomadaire simple . Si le fait de déterminer ce qu'il y a à dîner est un facteur de stress nocturne pour vous ou votre famille, pensez à créer un menu hebdomadaire. Choisissez une semaine de dîners simples, définissez un dîner spécifique pour chaque soir de la semaine, faites les courses pour les ingrédients. Vous savez maintenant ce qu'il y a pour le dîner chaque soir et vous avez tous les ingrédients nécessaires. Pas besoin de recettes difficiles - trouvez celles qui peuvent être faites en 10 à 15 minutes (ou moins).

Mangez sain . Le lien entre une alimentation saine et la simplicité n'est peut-être pas évident, mais pensez au contraire: si vous mangez tout le temps des aliments gras, gras, salés, sucrés et frits, vous êtes sûr d'avoir des besoins médicaux plus élevés à long terme. Nous pourrions parler des années à partir de maintenant, mais imaginez des visites fréquentes chez le médecin, une hospitalisation, une visite chez le pharmacien, une thérapie, une chirurgie, une injection d'insuline… vous voyez l'idée. Être malsain est compliqué. Manger sainement simplifie grandement tout cela, sur le long terme.

Exercice . Cela va dans le même sens que manger sainement, car cela vous simplifie la vie à long terme, mais cela va encore plus loin: l'exercice aide à brûler le stress et à vous sentir mieux. C'est bien.

Désencombrez avant de vous organiser . Beaucoup de gens font l'erreur de prendre un bureau ou un classeur encombré ou un placard ou un tiroir et d'essayer de l'organiser. Malheureusement, ce n’est pas seulement difficile à faire, mais cela rend les choses compliquées. Simplifiez le processus en vous débarrassant du plus possible de déchets, puis en organisant. Si vous désencombrez suffisamment, vous n'aurez pas du tout besoin de vous organiser.

Avoir une place pour tout . Des conseils séculaires, mais c'est le meilleur conseil pour garder les choses organisées. Après avoir désencombré.

Trouvez la simplicité intérieure . Je ne suis pas vraiment une personne spirituelle, mais j'ai trouvé que passer un peu de temps avec mon moi intérieur crée une simplicité paisible plutôt qu'une confusion chaotique. Cela peut être du temps à prier ou à communiquer avec Dieu, ou du temps passé à méditer ou à tenir un journal ou à se connaître, ou du temps passé dans la nature. Quelle que soit la manière dont vous le faites, travailler sur votre moi en vaut la peine.

Apprenez à décompresser du stress . Chaque vie est remplie de stress - peu importe à quel point vous simplifiez votre vie, vous aurez toujours du stress (sauf dans le cas du simplificateur ultime, la mort). Donc, après avoir traversé le stress, trouvez des moyens de décompresser.

Essayez de vivre sans voiture . OK, ce n’est pas quelque chose que j’ai fait, mais bien d’autres l’ont fait. C’est quelque chose que je ferais si je n’avais pas d’enfants. Marchez, faites du vélo ou prenez les transports en commun. Cela réduit les dépenses et vous donne le temps de réfléchir. Une voiture est également très compliquée, nécessitant non seulement des paiements de voiture, mais aussi une assurance, un enregistrement, des inspections de sécurité, un entretien, des réparations, de l'essence et plus encore.

Trouvez un exutoire créatif pour s'exprimer . Que ce soit l’écriture, la poésie, la peinture, le dessin, la création de films, la conception de sites Web, la danse, le skate, peu importe. Nous avons besoin de nous exprimer et trouver un moyen de le faire rend votre vie beaucoup plus épanouissante. Permettez à cela de remplacer une grande partie du travail acharné que vous éliminez de votre vie.

Simplifiez vos objectifs . Au lieu d'avoir une demi-douzaine d'objectifs ou plus, simplifiez-le à un seul objectif. Non seulement cela vous rendra moins stressé, mais cela vous rendra plus efficace. Vous pourrez vous concentrer sur cet objectif unique et lui donner toute votre énergie. Cela vous donne de bien meilleures chances de succès.

Une seule tâche . Le multitâche est plus compliqué, plus stressant et généralement moins productif. Au lieu de cela, effectuez une tâche à la fois.

Simplifiez votre système de classement . Empiler un tas de papiers ne fonctionne tout simplement pas. Mais un système de classement n'a pas besoin d'être compliqué pour être utile: créez un système simple.

Développer l'équanimité . Si chaque petite chose qui vous arrive vous met en colère ou vous met en colère, votre vie ne sera peut-être jamais simple. Apprenez à vous détacher et à être plus en paix.

Réduisez votre consommation de publicité . La publicité nous donne envie de choses. C’est pour cela qu’il est conçu et cela fonctionne. Trouvez des moyens de réduire votre exposition à la publicité, qu'elle soit imprimée, en ligne, diffusée ou ailleurs. Vous en voudrez beaucoup moins.

Faites une liste des tâches les plus importantes (MIT) chaque jour . Définissez seulement 3 choses très importantes que vous voulez accomplir chaque jour. Ne commencez pas par une longue liste de choses que vous n’auriez probablement pas accompli à la fin de la journée. Une simple liste de 3 choses, celles qui vous donneraient l'impression d'avoir accompli quelque chose.

Créer des routines du matin et du soir . Une excellente façon de vous simplifier la vie est de créer des routines au début et à la fin de votre journée. En savoir plus sur routines du matin .

Apprenez à ne rien faire . Ne rien faire peut être une forme d'art, et cela devrait faire partie de chaque vie.

Automatisez l'épargne et le paiement des factures . Les transactions récurrentes comme faire un dépôt IRA ou payer la facture de téléphone portable ou peuvent être automatisées pour gagner du temps. Le paiement automatique des factures permet également d'éviter ces moments «oups» qui entraînent des frais de retard et des problèmes de crédit.

Optez pour la qualité, pas la quantité . Essayez de ne pas avoir une tonne de choses dans votre vie… à la place, ayez juste quelques possessions, mais celles que vous aimez vraiment, et qui dureront longtemps.

Remplissez votre journée de plaisirs simples . Faites une liste de vos plaisirs simples préférés et saupoudrez-les tout au long de la journée.

Laissez de l'espace autour des choses dans votre journée . Qu'il s'agisse de rendez-vous ou de choses que vous devez faire, ne les empilez pas dos à dos. Laissez un peu d'espace entre les choses que vous devez faire, vous aurez ainsi de la place pour les imprévus et vous passerez votre journée beaucoup plus détendue.

Vivez plus près du travail . Cela peut signifier obtenir un emploi plus près de chez vous ou déménager dans une maison plus près de votre travail. L'un ou l'autre fera beaucoup pour vous simplifier la vie.

Demandez toujours: cela simplifiera-t-il ma vie? Si la réponse est non, reconsidérez.

L’habitude de la méditation est l’une des choses les plus puissantes que j’ai jamais apprises. Cela m'a aidé à prendre toutes mes autres habitudes, cela m'a aidé à devenir plus paisible, plus concentré, moins inquiet de l'inconfort, plus reconnaissant et attentif à tout dans ma vie. Je suis loin d’être parfait, mais cela m’a aidé à parcourir un long chemin.

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