Couvertures de sécurité
Mon rétablissement de la dépression et de l'anxiété semble aller dans une direction positive. Ouais moi! Smiley
Bien que je prenne encore - pour le moment - des médicaments pour m'aider, j'espère qu'au cours de l'année prochaine, je vais me sevrer et revenir à mon «normal» - quoi que ce soit. Je n'en ai vraiment aucune idée…
Il y a des habitudes que j'ai développées au cours des deux dernières années qui sont devenues comme des couvertures de sécurité. L'un des principaux moyens de gérer l'anxiété était de l'automutilation - coupe en particulier. Et même si j'ai le sentiment d'avoir fait de grands progrès dans ce domaine - en particulier cette année - je ne suis pas prêt à abandonner.
J'ai toujours - toujours, toujours, toujours - une lame de rasoir avec moi à chaque instant. Au cas où.