La résilience: la clé (pour vivre avec une maladie mentale)
Quand j'étais jeune, je regardais le monde autour de moi et voyais des adultes heureux, stables, forts et invincibles. Quand je regarde le monde qui m'entoure maintenant, je repense à ma perception d'enfant et je me dis ' Je souhaite que vous ayez raison! «Tant de gens pensent que l'âge adulte est cette étape glamour de la vie, qu'ils se précipitent souvent pour grandir. La vie n’est pas un jeu vidéo. Nous ne pouvons pas annuler la douleur causée par les conséquences de nos actions, mais ce que nous pouvons faire, c’est tirer les leçons de nos erreurs et nous assurer que nos actions n’auront pas le genre de conséquences que nous regretterons.
Je viens de la douleur et de l'angoisse (internes). Je regarde le monde qui m'entoure et je me rends compte que je fais maintenant partie de ce que je pensais autrefois être une «étape invincible de la vie». Je ne suis ni stable ni invincible, mais une chose que j’essaie d’être au quotidien est forte. J'ai tellement sacrifié qui j'étais autrefois, en espérant pouvoir réparer mes torts, mais j'ai fini par faire plus de mal que de bien. Je réfléchis souvent à la part de moi-même que j'ai sacrifiée pour les gens qui ont tout jeté. Au bout d'un moment, j'ai réalisé la dure réalité de la vie. Personne n’est obligé de faire quoi que ce soit pour vous, même si vous faites beaucoup pour eux. Ce n’est pas ainsi que la vie fonctionne. Vos choix sont à vous, mais ils n’engagent pas les responsabilités des autres.
En tant qu’enfant, je trouverais cela si triste de voir les gens regarder dans l’espace dans le train. Leurs yeux étaient remplis de perte, de douleur, de confusion, d'anxiété. Maintenant? Je fais partie de ces personnes, distraite par sa propre obscurité intérieure. C’est drôle à quelle vitesse le monde change une fois que vous avez atteint l’âge adulte, n’est-ce pas?
J'essaie fréquemment de penser à des façons dont je pourrais être la personne que j'étais autrefois et au cours des derniers jours, j'ai trouvé une réponse qui m'a aidé à comprendre le monde à un niveau plus profond. La dure réalité est que nous sommes déjà en train de mourir. À partir du moment où nous sommes nés, le temps travaille à nous tuer. C’est ce que nous faisons entre-temps qui fait de nous ce que nous sommes. Nos difficultés peuvent soit nous briser et nous vaincre, soit nous transformer en guerriers.
Il y a des similitudes dans le processus de pensée des adultes et des adolescents et je n’en parle pas souvent. Aujourd'hui je vais.
- «J'ai besoin de perdre du poids, mais je n'ai pas d'argent pour un entraîneur ou un abonnement à un gymnase.
- «Les gens ne changent jamais.»
- «J'adorerais sortir au cinéma, je n'ai tout simplement pas d'argent à dépenser comme ça.»
- 'Je ne suis personne.'
La lutte financière est trop réelle pour beaucoup de gens, malheureusement. C’est comme si nous étions nés pour travailler au lieu de nous asseoir et de profiter du peu de temps que nous avons dans la vie. Pourtant, en tant qu'êtres humains, nous aimons trouver des excuses parce que beaucoup d'entre nous veulent apporter des améliorations mais veulent que le processus de changement soit facile. Ce n’est pas le cas. C'est dur. C'est vraiment dur. C’est tellement dur que parfois, j’aimerais faire du jogging et me faire manger par un ours pour ne pas avoir à revenir aux difficultés de ma réalité.
J'ai eu une période de ma vie où mon salon est devenu ma salle de sport. Je ferais des pompes, des planches, des redressements assis, des squats et tant d'autres choses pour rester en aussi bonne santé que possible, sans l'aide d'un gymnase et de leur équipement. C'était sacrément difficile, mais ça a marché. J'irais faire du jogging court car je n'avais pas de tapis roulant et j'utilisais ma chaise pour faire quelques plongeons pour renforcer mon tronc et mes mains / poignets.
Cela ressemble à de mauvaises paroles, mais je déteste regarder dans le miroir et voir un reflet si pâle de qui j'étais autrefois. J'avoue me détester à un niveau très, très intense. Puis-je changer? Probablement pas autant que je l'aurais souhaité, mais à certains égards, mais peut-être. Mes traumatismes (de l'année dernière et de mon enfance) ont changé qui je suis, mais cela ne signifie pas que je ne peux pas m'adapter et évoluer, d'une certaine manière.
Le changement n’est pas un remodelage complet. Il s’agit de chaque jour, essayer d’être meilleur qu’hier. Si vous pouvez faire cela, vous maîtrisez l’art du changement. Vous avez toujours une clé pour ouvrir la porte étiquetée changement. Vous n'aimez peut-être pas toujours ce qui se cache derrière la porte, mais si vous pouvez la franchir, vous trouverez le bonheur plus vous vous rapprochez d'être là où vous voulez être.
'Mais cela prend tellement de temps que je n'en ai pas.' J'entends beaucoup de gens dire. Autant que cela puisse être le cas, prenez du temps. Le temps est tout ce que nous avons jusqu'au jour de notre mort, alors assurez-vous que, malgré toutes vos difficultés, vous faites quelque chose de nouveau et quelque chose qui vous rend heureux, chaque jour. Cela peut être quelque chose de simple ou de totalement aventureux - votre choix.
