Réinitialisation de la positivité: le défi de 60 jours
Tout commence dans le esprit , mais tout commence avec vous. Oui toi! Chaque seconde de chaque jour, nous faisons des choix dans notre vie quotidienne. Des décisions qui nous façonneront, nos pensées, notre journée, notre avenir… Nos vies! Peut-être le reste de nos vies. Ces décisions que nous prenons commencent à créer de bonnes ou de mauvaises habitudes avec nous. Alors oui, quand ils disent. «Ce à quoi vous pensez, vous le réalisez.» C’est absolument vrai.
Il y a un vieil adage selon lequel il faut 21 à 30 jours pour créer une nouvelle habitude. Cela peut être vrai pour la plupart des gens, et puis il y en a quelques-uns comme moi qui auront besoin d'un peu plus de temps. Simplement parce que, «L'une des plus grandes batailles auxquelles nous serons jamais confrontés dans la vie, est la transformation de notre propre esprit.»
Nous devons comprendre que ce défi de faire un petit pas dans la direction du changement de nos pensées,vues, une petite partie de nos vies. Ce ne sera pas facile pour certains. Parce que nous sommes tellement habitués aux expériences et aux pensées que nous avons déjà. Nous sommes coincés dans un cycle de pensées et d'expériences négatives! Nous devons comprendre et accepter cela. Nous devons être honnêtes avec nous-mêmes.
Alors permettez-moi de revoir clairement cela.
Nous sommes coincés dans ce cycle parce que nous répétons les mêmes mauvaises expériences, qui nous font répéter les mêmes mauvaises habitudes… Ce qui nous maintient coincés dans le même cycle. Alors maintenant, nous essayons de construire une nouvelle bonne expérience, de construire de nouvelles bonnes habitudes. Parce que si vous voulez avoir des habitudes, nous devrions en faire de bonnes habitudes, non !?
Nous allons essayer de trouver des excuses ou simplement être paresseux. C’est pourquoi je pense que nous devons savoir à quoi nous nous heurtons, à quoi nous nous battons. Pour que nous puissions nous préparer et nous battre! Nous devons nous tenir responsables de nos propres résultats dans ce défi de 60 jours. J'ai en fait écrit un article sur la lutte contre les différentes batailles auxquelles nous serons confrontés. Si vous souhaitez obtenir un peu plus d'informations. Ce qui, je crois, vous sera plus utile en acquérant ces connaissances, cliquez sur ce lien 'Pensée, croissance, ajout, changement.'
'Citation, appris, réfléchi, reconnaissant' … Je vais vous donner quelques exemples sur la façon dont j'utilise ces 4 mots ci-dessous. Permettez-moi de dire d'abord, j'ai commencé ce défi mais j'ai dû arrêter parce que la grippe m'avait assommé. Je recommencerai ce défi, mais sur mon Propre site (KarenViramontes.com) ou mieux encore un mélange de mon site et de mon Instagram ( karenviramontes_com ). Je dois encore rédiger du contenu pour mon site, c'est pourquoi je dois le mélanger.
Vous pouvez donc relever ce défi comme vous le souhaitez. Par exemple:
- Écrivez quelque chose de positif pour les 4 mots du quotidien.
- Choisissez 1 mot par jour pour écrire quelque chose de positif. Et des mots alternatifs pour chaque jour.
Je fais personnellement ce dernier. Donc, ces exemples suivants montrent comment j'ai commencé mon «Réinitialisation de la positivité: le défi des 60 jours.»
1.) Reconnaissant: Par-dessus tout, je suis reconnaissant envers Dieu et ma famille. Ils m'ont créé, moulé et je suis qui je suis grâce à eux. Ils sont le fondement de ma vie, de mon monde.
2.) appris: J'ai appris à pardonner. C'était l'une des choses les plus difficiles que j'ai apprises à faire. Il m'a également fallu un certain temps pour le comprendre à un niveau plus profond. Dès que je l'ai compris et que je le pensais. J'ai été libéré.
3.) Citation: «La justice n'est jamais donnée, elle est exigée et la lutte doit être continue pour que la liberté ne soit jamais un fait définitif, mais un processus en constante évolution vers des niveaux de plus en plus élevés de relations humaines, sociales, économiques, politiques et religieuses.»~ A. Philip Randolph
4.) Pensée: Je préférerais commencer à zéro… Au fond de la pierre et progresser. Juste pour dire: «Je l’ai construit moi-même» et il ne m’a pas été remis. Je l'ai fait!
Ce sont mes paroles personnelles et fidèles à moi que j'ai trouvées. Et au fil des jours, et je travaille à écrire quelque chose de nouveau pour être Reconnaissant pour ou un nouveau Pensée, Je regarde toujours les anciens pour me rappeler ce que je suis….
Si je peux vous donner des conseils à retenir tout au long de ce voyage, ce serait.
- Vous vous mettez au défi.
- Vous méritez un meilleur mode de vie. C’est pourquoi vous faites cela.
- Vous contrôlez ce qui se passe (responsable.)
- Quand cela vient à négativité , rappelez-vous, rien n'est permanent. Rien ne dure éternellement, c'est tout temporaire . Donc, ces mauvaises situations, pensées, etc. Ils ne dureront pas!
- Ce sur quoi vous vous concentrez se développe, alors concentrez-vous sur les bonnes choses.
Si vous décidez de relever ce défi avec moi, j'aimerais beaucoup entendre parler de votre voyage. Vous pouvez changer vos pensées!
Meilleures salutations,
Karen Viramontes.