L'impact positif d'un beau sourire sur notre estime de soi

Nous avons tendance à sous-estimer la puissance d'un sourire. Nous avons notre expression faciale neutre la plupart du temps et peut-être admirons-nous secrètement les gens qui sourient souvent. Quand on y pense, un sourire sans raison d'un inconnu au hasard dans la rue nous rend plus heureux. Cela nous met de meilleure humeur, indépendamment du fait que nous ne connaissons même pas la raison pour laquelle cette personne nous sourit. Si c'est l'effet que nous obtenons d'un sourire accidentel, que se passe-t-il lorsque nos proches sourient? Nous devenons vraiment heureux. Alors, pourquoi ne sourions-nous pas plus souvent? Ce n’est pas si difficile et cela demande beaucoup moins d’efforts que de froncer les sourcils. Pourtant, nous avons l'impression que nous sommes plus enclins à nous sentir en colère et agacés. La bonne nouvelle est que créer une habitude de sourire passe par la pratique et cela a vraiment un impact incroyable sur l'estime de soi des autres, ainsi que sur la nôtre.

Comment cela affecte les autres

Tout comme vous aimez quand les gens vous sourient, les autres aiment aussi. Cela va dans les deux sens. Il y a eu un certain nombre d'expériences en Australie sur la façon dont le sourire affecte les autres et elles ont toutes une chose en commun: le bonheur et la joie. Lorsque vous comparez des photos avant et après avoir souri, vous constaterez l’amélioration de l’humeur des gens dans presque tous les cas. C'est parce qu'un sourire est fondamentalement un compliment silencieux. Lorsque nous sourions à quelqu'un, ce n’est jamais complètement accidentel. Nous le faisons parce que nous aimons leur énergie ou leur comportement ou autre chose, mais il y a toujours une ambiance positive qui est un précurseur pour un sourire.

Comment cela nous affecte

Lorsque nous sourions, cette réaction physique provoque notre cerveau pour libérer des endorphines , également appelées hormones heureuses. Ils augmentent instantanément notre estime de soi et nous font nous sentir plus heureux et plus satisfaits. Cela signifie qu'en souriant, nous ne rendons pas seulement service aux autres, mais aussi à nous-mêmes. En termes de mathématiques, si le sourire était une fonction, ce serait une fonction bijective, ce qui signifie qu'aucun sourire n'est laissé sans réponse - sourire. Ils sont tous associés, il n'y a donc rien à craindre. Sourire, c'est répandre la joie partout.

Esthétique

Pour que votre sourire soit agréable pour les autres, il doit avoir certaines qualités. Cela ne signifie pas de normes de beauté particulières, mais cela devrait être quelque peu esthétique. Les deux facteurs les plus importants ici sont vos dents et vos yeux. Vous devez avoir des dents saines pour avoir un beau sourire. La politique souriante des nouvelles entreprises australiennes signifie que les travailleurs se précipitent chez le dentiste pour obtenir des placages de porcelaine de qualité à Sydney . L'essentiel est qu'en souriant, vous rayonnez une énergie positive qui encourage les gens autour de vous à coopérer avec vous et à rester motivés. C'est pourquoi de nombreuses entreprises ont commencé à mettre en œuvre la stratégie car elle a un effet positif sur tout le monde, entraînant une augmentation de la productivité des employés.

Placebo

Vous devriez essayer de sourire davantage, que vous en ayez envie ou non. Des études montrent que le sourire agit comme un placebo pour la bonne humeur . Le truc, c'est que c'est devenu un réflexe conditionnel et qu'en souriant, on envoie à notre corps un message que l'on est heureux. Depuis qu'il en a été ainsi tout au long de notre vie, lorsque nous sourions, notre cerveau libère des endorphines et nous deviendrons heureux, même si ce n'était pas le cas au début.

Comme vous pouvez le voir, le sourire rend le monde bien meilleur et il le fait parfaitement. Donc, la seule chose qui nous reste à faire est d’utiliser la stratégie du sourire aussi souvent que possible et de profiter simplement des avantages qu’elle apportera à nos vies.