Mel B affiche ses abdos fous et son corps de bikini impeccable après une perte de poids de 30 livres - Voir les photos!
Le travail acharné de Mel B au gymnase a absolument Payé.
L'homme de 41 ans L'Amérique a du talent La juge a fait une escapade romantique au Hard Rock Hotel Ibiza pendant les vacances du 4 juillet avec son mari, Stephen Belafonte, où elle a montré ses abdos durs comme du roc. Plus tôt cette semaine, Mel a révélé sur Instagram qu'elle a perdu 30 livres au cours des derniers mois.
Et cela se voit définitivement.
PHOTOS: les meilleurs maillots de bain d'Hollywood de plus de 40 ans
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Mel a également affiché sa silhouette ajustée dans un bikini deux pièces jaune imprimé lorsqu'elle est allée faire du paddleboard avec Stephen.
La mère de trois enfants a veillé à maintenir sa routine de remise en forme même pendant ses vacances, à courir sur le tapis roulant pendant une heure et à transpirer.
Voir cet article sur InstagramUn post partagé par Épice effrayante Mel b (@officialmelb) le 30 juin 2016 à 02h55 PDT
J'ai travaillé tellement dur pour ce corps, croyez-moi, cela n'a pas été facile, a déclaré Mel B sur Instagram plus tôt cette semaine. Cela demande beaucoup de dévouement, de contrôle, de discipline et de volonté car ce n’est pas amusant d’être la seule fille à ne pas boire et la seule à se réveiller à l’aube pour s’entraîner.
Mel a déclaré qu'elle avait pris la décision consciente de se mettre en forme.
Je dis cela parce qu'il y a quelques mois, je pesais près de 30 livres de plus et je me suis donné pour mission de changer, de changer et d'être la meilleure version de moi-même à l'intérieur et à l'extérieur, a-t-elle écrit. Je ne suis pas parfait, mais tout ce que je peux faire est d’essayer - c’est tout ce que nous pouvons faire - mais le travail acharné porte ses fruits. Enfin, je me sens formidable et ça ne fait que s'améliorer.
ET parlé avec Mel le mois dernier lors d'une projection spéciale du Rooftop Cinema Club de Monde des épices à Los Angeles, où elle se souvient du tournage du classique culte de 1997 avec ses meilleures amies Victoria Beckham, Emma Bunton, Mel C et Geri Halliwell. Cette semaine marque également le 20e anniversaire du succès emblématique des Spice Girls, Wannabe.
Nous avons juste eu beaucoup de plaisir! Se souvient Mel. Vous savez, vous avez cinq jeunes filles qui sont ensemble et vivent leur rêve et font tout ce que nous voulons faire, disant ce que nous voulons dire, portant ce que nous voulons porter!
Elle a également rétabli les faits concernant les récentes affirmations de Victoria selon lesquelles son micro était éteint lors des concerts des Spice Girls pour que les autres filles puissent chanter.
Elle souhaite que ce soit éteint! Mel craqua. Nous avons chanté en direct, et nous avons écrit et enregistré toute notre musique ensemble en direct et nous l'avons interprétée en direct. Il n’a pas été refusé - pas à ma connaissance. Peut-être qu'elle a secrètement demandé ça. Je ne sais pas à ce sujet.
la vie est bien trop courte citations
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