Méditation Mantra
La méditation mantra, qui est antérieure au bouddhisme, probablement de centaines d'années, peut être pratiquée par n'importe qui et à tout moment. Le pouvoir de la méditation mantra est qu'elle concentre notre esprit afin qu'il ne soit plus encombré de pensées distrayantes. Cela nous permet de nous détendre, de nous centrer et de créer un sentiment de conscience plus profond. Les origines des mantras remontent au moins auVédiquetradition qui a précédé le Bouddha, où les mantras étaient utilisés comme incantations pour influencer ou même contrôler les dieux.
Qu'est-ce qu'un mantra
Un mantra est un mot, un son ou une phrase répété pour vous aider à vous concentrer pendant la méditation.
Un «mantra» (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (sanskrit: मंत्र)) est un énoncé sacré, un son numineux, une syllabe, un mot ou des phonèmes, ou un groupe de mots en sanskrit que les praticiens croient avoir pouvoirs. Un mantra peut avoir ou non une structure syntaxique ou une signification littérale.
Dans nos pratiques spirituelles occidentalisées et modernes, le mot «mantra» est devenu aussi courant que «intention». Mais les deux sont en fait assez différents. Le mot mantra peut être divisé en deux parties: «homme», qui signifie esprit, et «tra», qui signifie transport ou véhicule. En d'autres termes, un mantra est un instrument de l'esprit - un son puissant ou une vibration que vous pouvez utiliser pour entrer dans un état profond de méditation.
