Comment faire en sorte que le retour avec votre ex fonctionne réellement
Les gens se séparent et se remettent tout le temps ensemble. Décider de raviver les choses avec votre ex peut être difficile, mais le plus dur vient après la réconciliation. Comment bâtir une relation plus forte qu'auparavant et surmonter les problèmes qui vous ont fait rompre en premier lieu?>
Bien qu'il puisse être tentant de revenir à ce que vous étiez, reconstruire une relation avec votre ex est une procédure délicate. Vous ne voulez pas finir là où vous étiez auparavant - vous séparer - donc cela va prendre du temps, de la patience et des changements. Voici neuf conseils pour renforcer votre relation une fois que vous avez retrouvé votre ex.
Sois patient.
Autant vous voulez replonger dans les bons moments de la relation que vous aviez autrefois ensemble, la reconstruction d'une relation peut prendre du temps. «Les raisons de la fin de la relation peuvent varier le temps nécessaire pour établir la reconnexion», explique Steven Reigns, thérapeute matrimonial et familial agréé. Par exemple, s'il y a eu infidélité, il faudra peut-être beaucoup plus de temps à l'un des partenaires pour vraiment rétablir cette confiance.
Découvrez ce qui a conduit à la panne initiale.
«Si vous voulez renforcer votre relation après avoir récupéré votre ex, vous voudrez comprendre comment votre relation s'est effondrée en premier lieu», explique le conseiller professionnel et thérapeute relationnel, le rabbin Shlomo Slatkin. «Sans cette compréhension, vous reviendrez probablement aux mêmes schémas. Apprenez donc quelques-unes des causes profondes de vos conflits antérieurs et travaillez ensemble dessus. '
Traitez la réunification comme une toute nouvelle relation.
«Cela aide à résoudre les problèmes que vous avez pu rencontrer dans le passé, aide la relation à paraître à nouveau et vous rend plus conscient de votre ex et de ses sentiments», déclare Justin Lavelle, directeur de l'exploitation et rédacteur de relations pour PeopleLooker. «N'oubliez pas que votre première relation ensemble n'a pas été fructueuse et qu'il est important de ne pas faire deux fois les mêmes erreurs. Allez-y doucement et ne pensez pas que vous devriez reprendre là où vous vous êtes arrêté. »
Prenez le temps de vous connaître à nouveau.
Même si cela ne fait pas si longtemps, votre ex peut en avoir changé et vous aussi. Il pourrait y avoir eu d’autres relations entre des événements importants de la vie, comme des décès, des enfants, des achats de maison, etc. Si vous traitez la relation comme si vous repreniez là où vous vous étiez arrêté auparavant, vous vous dirigerez probablement à nouveau vers une rupture dans le futur », déclare Lavelle.
quelle est la file d'attente de match sur bumble
Créez une vision relationnelle.
Si vous voulez que la relation aille dans une direction différente, vous avez besoin d'une feuille de route pour y arriver. «Discutez de ce que vous voulez pour prendre 2 de cette relation et y arriver. Si vous avez consciemment l'intention d'une réalité différente et que vous travaillez pour y arriver, vous aurez beaucoup plus de succès cette fois-ci », déclare Slatkin. Asseyez-vous et écrivez ce truc et si vous en avez besoin, gardez-le visible pour que vous puissiez le voir tous les deux.
Abandonnez la liste de ce que votre ex a fait de mal dans la relation.
«Le vieil adage de« garder mon côté de la rue propre »est utile quand on veut aborder et corriger une relation brisée. Concentrez-vous sur ce dont vous êtes responsable », déclare Reigns. Une grande partie du renforcement d'une relation la deuxième fois est de ne pas garder rancune et de pouvoir pardonner les erreurs du passé.
anniversaire merci citations pour les amis
Fixer des limites.
Utilisez les erreurs du passé pour définir les règles et les limites du second tour. Par exemple, si vos nuits tardives avec des amis ont contribué à la rupture, établissez une règle selon laquelle vous ne pouvez sortir avec des amis qu'une nuit par semaine ou une fois toutes les deux semaines. Cela peut être difficile au début, mais cela renforcera inévitablement la relation.
Apprenez à mieux communiquer.
«Une grande partie de la rupture des relations provient de l'incapacité de traiter les conflits de manière sûre et connectée. Apprenez à avoir des conversations sûres qui vous aident à vous exprimer de manière connectée. Non seulement vous empêcherez les problèmes de se dissiper, mais vous les réglerez plus efficacement », déclare Slatkin. Si vous n’étiez pas un bon auditeur avant, soyez un maintenant. Ou, si vous avez tout mis en bouteille avant, assurez-vous d'exprimer quand les choses vous dérangent.
Soyez honnête à l'avenir.
Si les secrets et ne pas partager vos sentiments étaient le problème avant, travaillez pour être complètement ouvert et honnête les uns avec les autres. Mais ne partagez pas seulement lorsque quelque chose vous dérange ou lorsque votre partenaire fait quelque chose qui vous dérange. Soyez ouvert sur ce qu'ils font qui vous rend heureux.
Il est facile de penser qu’une fois que vous vous êtes remis ensemble, tout est guéri et vous pouvez revenir à votre relation normale. Mais la chose importante à retenir pour raviver une ancienne relation est que votre ancienne normale ne fonctionnait pas auparavant et que vous devez trouver une nouvelle façon d'être. Aborder les problèmes du passé et reconnaître que la relation doit être meilleure vous aidera à créer une relation plus solide pour l'avenir.
Écrivain et auteur
Ashley est une écrivaine relationnelle et auteure de son premier roman '