Comment créer une tension sexuelle: conseils des meilleurs sexologues

Afin de maintenir une vie sexuelle chaude et torride, vous devez apprendre à créer une tension sexuelle.

«Ce n’est pas seulement un précurseur du plaisir - c’est le plaisir en soi», déclare le Dr Jess O’Reilly, sexologue résidente d’Astroglide. «La recherche montre que la dopamine (un neurotransmetteur dans le cerveau associé au plaisir) est en fait libérée en prévision de recevoir une récompense (par exemple, des relations sexuelles chaudes) plutôt que lorsque la récompense est reçue.»

Elle ajoute que lorsque l'anticipation est parsemée d'imprévisibilité, les niveaux de dopamine sont deux fois plus élevés. L'une des clés pour créer une tension sexuelle est donc de créer de l'anticipation.

Essayez ces 12 méthodes approuvées par des experts pour augmenter la tension sexuelle:

1. Commencez le matin.
Nous sommes tous pressés le matin, alors pendant que vous êtes encore couché ensemble après le déclenchement de l'alarme, le Dr Jess dit d'embrasser, de toucher, de caresser et de vous énerver. Mais gardez l'orgasme pour le soir de votre retour à la maison. Cela gardera cette tension sexuelle vivante toute la journée.

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2. Utilisez ce plan de texte illimité.
Envoyez des messages sexy et suggestifs tels que 'Je ne peux pas attendre vendredi soir' ou 'J'ai les fraises', suggère Seau Xanet , coach de sexe et d'intimité et auteur de «Living an Orgasmic Life».

«Soyez créatif - des images séduisantes peuvent également commencer à créer des tensions», explique Pailet. «La clé ici est de créer de l'anticipation et du désir.»

3. Parlez sale à des moments créatifs.
«Chuchotez quelque chose de méchant à leur oreille pendant que vous êtes dehors pour le dîner ou au théâtre», dit le Dr Jess.

4. Taquinez-les avec vos lèvres.
Le Dr Jess suggère d'utiliser des baisers respiratoires pour créer une anticipation tout au long de la journée / de la semaine. 'Rapprochez vos lèvres le plus possible de la surface de leur peau et respirez de doux baisers sur la clavicule, le cou, l'intérieur des cuisses, etc.'

5. Touchez et faites souvent.
Et pas seulement lorsqu'une autre activité sexuelle est sur la table. «Si vous vous touchez et vous embrassez plus souvent et que cela ne mène pas toujours à l’orgasme, vous rendrez le sexe moins prévisible et récolterez les bienfaits de l’affection physique», ajoute le Dr Jess.

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6. Sexto vidéo.
Échangez de courtes vidéos de sextos séduisantes avec ou sans son, suggère l'auteure à succès du New York Times, Mary «HoneyB» Morrison, qui est également une experte en relations et en sexe.

«Ne réfléchissez pas trop en mettant un sourire sur le visage de votre partenaire. Aspirez votre bouche sur une pêche juteuse, léchez-la, entourez lentement votre langue autour de vos lèvres, (gémissez si vous voulez) puis bouche, «Vous êtes le prochain.»

7. Envoyez des notes d'amour.
Écriture ou texte d'énigmes sexy. «Un moment de réflexion coquin peut amener votre amoureux à retenir son souffle, à anticiper ce qui se passera s'il fait les choses correctement. Quelle que soit l’énigme, toutes les réponses mènent à l’augmentation de la libido de votre amoureux », déclare Pailet.

8. Retenez-vous.
Plus vous resterez longtemps sans sexe, plus vous en voudrez. «Interdisez certains types de relations sexuelles pendant des périodes déterminées (par exemple, pas de rapports sexuels pendant une semaine)», explique le Dr Jess. Si vous et votre partenaire pouvez tenir bon, quand vous serez enfin à terre, vous vous sentirez plus chaud que jamais.

9. Soyez sensible.
Taquiner physiquement un partenaire est extrêmement efficace pour créer des tensions. «Une pincée sur les fesses, une morsure dans le cou, ou un baiser intime profond, qui ne mène pas au sexe, commence à allumer les feux sexuels du désir», dit Pailet. Cela pourrait être associé à un murmure de «Plus tard».

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10. Mélangez-le.
Avoir différents types de relations sexuelles à différents moments et dans divers endroits. Changer le moment et le lieu est un excellent moyen d'être moins prévisible et de créer une tension sexuelle.

'Essayez-le dans votre buanderie ou sur la banquette arrière de votre voiture, puis taquinez-vous les uns les autres sur toutes les expériences chaudes que vous avez vécues pour maintenir la tension élevée pendant des mois et des années à venir', explique le Dr Jess.

11. N'arrêtez jamais de flirter!
«Le flirt signale l'intérêt et le désir, un ingrédient clé pour une relation sexuelle saine. Laissez un message vocal sexy sur le téléphone de votre partenaire, murmurez quelque chose de provocant dans son oreille, mettez votre plus beau look sexy en utilisant les yeux de la chambre ou un sourire malicieux », suggère Pailet.

Vous allez créer une tension et une excitation qui rendront votre partenaire fou.

Écrivain et auteur

Ashley est une écrivaine relationnelle et auteure de son premier roman '