Kevin McHale, la star de «Glee», est déchiré après une incroyable transformation corporelle de 12 semaines: «J'étais maigre gras»
Kevin McHale est surtout connu pour avoir joué à Artie Abrams en fauteuil roulant sur Glee, mais il pourrait maintenant devenir connu pour son incroyable transformation corporelle après 12 semaines de régime intense et d'exercice.
Comme Nous hebdomadaire rapports , l'acteur de 30 ans est récemment passé de140 livres à 133 livres, perdant 8,2% de sa graisse corporelle tout en gagnant cinq livres de muscle via Performance ultime .
En termes simples, j'étais devenu «maigre graisse». J'avais travaillé sur un problème intestinal / digestion qui échappait au diagnostic et qui a vraiment eu des conséquences néfastes sur moi. J'avais constamment mal, j'avais essayé tellement de régimes d'élimination différents - rien ne fonctionnait. J'en suis arrivé au point où je me sentais déjà malheureux parce que les problèmes intestinaux et la culpabilité auto-ajoutée de ne pas aller au gymnase ou de ne pas manger aussi sainement que possible, c'était une recette pour le désastre. Je savais que ça suffisait pendant un certain temps, mais heureusement, mon ami Scott Mills m'a envoyé un texto à l'improviste au sujet de la venue d'Ultimate Performance à Los Angeles et j'ai sauté sur l'occasion de travailler avec eux, a déclaré McHale dans un communiqué.
aimer quelqu'un pour qui il est cite
CONNEXES: L'ancien acteur de «Glee» Kevin McHale confirme qu'il est gay avec l'aide d'Ariana Grande
Je me sentais mal pour mon corps. Pas nécessairement d'un point de vue superficiel, je voulais mieux paraître, mais je me sentais surtout mal. Lorsque vous investissez votre temps et votre énergie de cette manière, cela change une grande partie de votre vie. Les choses qui semblent un peu comme un meilleur sommeil parce que vous avez réellement travaillé votre corps, tout s’ajoute à vous sentir mieux physiquement, mentalement et émotionnellement,
10 raisons pour lesquelles j'aime ma copine
Après trois mois, McHale a noté que la transformation n'est pas seulement évidente dans son corps chamois. Maintenant, je me sens bien, je sens que je sais comment bien m'entraîner dans une salle de sport, je sais comment bien manger et surtout je sens que je suis reparti avec les connaissances que je pourrai utiliser pour toujours, dit-il. . Personne ne vous bat au-dessus de la tête avec des tonnes d'informations nutritionnelles ou de conseils d'entraînement intensifs, au fil du temps, vous ramassez ces choses et elles saupoudreront de petites manières pour vous aider. Tout cela mène à un succès à long terme, un succès que vous pouvez gérer et maintenir. J'ai confiance en cela, ce qui pour moi dit quelque chose.
Découvrez les superbes photos avant et après de McHale, gracieuseté d'Ultimate Performance:
Cliquez pour afficher la galerie privée: «Glee»: où sont-ils maintenant?
comment décrire pourquoi vous aimez quelqu'unDiapositive suivante
