Surmonter la peur de la retraite

La retraite est quelque chose dont nous avons des sentiments ambigus: c’est ce à quoi nous attendons parce que cela signifiera que nous n’aurons plus à aller travailler, mais aussi nous la redoutons parce que c’est un signe indéniable que nous sommes vieux. Même si la retraite nous réserve beaucoup de choses merveilleuses, la façon dont nous ressentons cette période de notre vie dépend grandement de la façon dont nous la percevons. Nous avons décidé de préparer une liste de toutes les grandes choses auxquelles vous pouvez vous attendre à l’approche de vos «années d’or», afin que vous ayez moins peur.

Peur de ne pas avoir assez d'argent

Il y a une pensée qui peut effrayer même ceux qui se considèrent intrépides - ne pas avoir assez d’argent à la retraite. Comme vous ne pouvez pas savoir de combien d’argent vous aurez besoin, vous ne pouvez pas oublier ce problème. Il est impératif d'économiser de l'argent, mais même si vous avez un départ tardif, vous pouvez toujours en mettre suffisamment de côté pour dissiper un peu vos craintes. De plus, être à la retraite ne signifie pas que vous ne pouvez pas gagner d'argent : vous aurez suffisamment de temps pour vous consacrer à vos passe-temps et vous pourrez toujours essayer d’augmenter vos revenus en louant votre logement ou en utilisant Internet pour vendre quelque chose que vous avez fabriqué.

Peur d'être laissé seul

Que cela nous plaise ou non, c'est le moment où nous avons très peu de personnes sur lesquelles nous pouvons compter. Nos familles rétrécissent à mesure que les enfants grandissent et fondent leur propre famille, et il peut être vraiment effrayant de penser qu’un jour vous vous réveillerez tout seul. C'est l'une des raisons pour lesquelles tant de retraités ont choisi de vivent dans des communautés résidentielles comme Bellmere : vous vivez dans une communauté de personnes avec qui vous pouvez socialiser, vous pouvez profiter de vos loisirs et vous savez qu'il existe des professionnels sur lesquels compter en cas d'urgence. Les communautés résidentielles sont de plus en plus populaires parce qu'elles sont des endroits où les personnes âgées peuvent mener une vie épanouie et active.

Peur de dire «au revoir» au travail

Dire au revoir à votre lieu de travail suscitera certainement des émotions conflictuelles: vous êtes probablement attaché à vos collègues, à votre bureau et peut-être à certains de vos clients, alors lâcher prise peut être difficile. Ces sentiments sont complexes et difficiles à gérer, vous voudrez peut-être commencer à écrire des choses dans un journal, à en parler à votre conjoint ou à votre famille, ou même à prier ou à méditer à ce sujet. L'important est de trouver quelque chose pour vous occuper: commencez à faire du bénévolat, passez plus de temps avec vos (petits) enfants ou trouvez un passe-temps qui vous intéresse.

Peur de changer votre style de vie

Se réveiller tous les matins sans aucune idée de ce qu'il faut faire ce jour-là peut être rafraîchissant au début, mais cela peut aussi vous rendre déprimé. Il est important de faire plans de retraite sur les choses qui vous rendront heureux et vous occuperont. Se réveiller chaque matin avec le sourire est rafraîchissant, et lorsque vous avez une liste d'objectifs que vous voulez atteindre, vous ressentirez le besoin d'être actif. Développez différentes stratégies pour vous aider à atteindre vos objectifs, mais soyez flexible - il ne s'agit plus de respecter les délais et les horaires. Vous n’avez pas à vous compliquer la tâche, et si vous êtes patient et enthousiaste, vous serez certainement en mesure d’accomplir beaucoup de choses.

Il y a des gens qui craignent leur retraite parce qu'ils y voient un signe que leur vie est finie, mais c'est loin d'être vrai. Si vous faites juste un petit effort et ajoutez une pincée de diversité dans votre vie, vous vous rendrez vite compte du nombre de merveilleuses opportunités qui vous attendent une fois à la retraite. Surmonter cette peur peut être difficile, mais en même temps cela en vaut vraiment la peine, alors n’abandonnez pas - la récompense est toujours de l’autre côté de la peur.