Trouver une oasis dans la nature

En tant que personne ayant géré la dépression de la petite enfance à l'âge adulte, j'ai appris une variété de mécanismes d'adaptation différents pour m'aider. Différentes choses fonctionnent pour différentes personnes, tout comme le même mécanisme d'adaptation ne fonctionnera pas pour chaque situation. Et il est extrêmement, extrêmement important pour une personne confrontée à tout type de problème, et pas seulement à des problèmes de santé mentale, de trouver quelque chose qui lui convient le mieux.

Dans un article précédent, j'ai parlé de la façon dont l'art était un mécanisme d'adaptation majeur pour moi. C'est incroyablement relaxant de s'asseoir devant une image de référence sur mon ordinateur portable et de simplement dessiner. Il faut beaucoup de concentration pour regarder les détails, la forme du corps d’un individu, puis pour essayer de le rendre réaliste. Le week-end précédent, j'ai passé toute la semaine à travailler sur mon dessin Wonder Woman. Et juste parce que je suis absolument tellement fier de ça… ..

L'art est génial. L'art est relaxant. L'art est créatif. Cependant, cela ne fonctionne pas pour toutes les situations auxquelles je suis confronté. Ma dépression est peut-être beaucoup mieux gérée ces derniers temps, mais elle ne résout pas la solitude, l’anxiété, l’incapacité de me sentir à ma place. Et l'art n'est productif que lorsque je peux rester assis, rester à l'intérieur, faire exploser ma musique et me concentrer. Quand cela ne peut tout simplement pas arriver, je m'aventure à l'extérieur dans le monde magnifique dans lequel nous vivons pour me concentrer sur mon prochain passe-temps simple: la photographie.

J'ai découvert la photographie grâce à un très bon ami que j'ai rencontré en ligne à l'âge de 15 ans. Il souffre de problèmes de dépression comme moi, mais il utilise les voyages et la photographie pour faire face à ses problèmes. Il m'a présenté l'art de la photographie et comment trouver la beauté du monde naturel. Et vous n’avez pas besoin de voyager loin pour le trouver si vous regardez de près. Mon ami fait des voyages incroyables au Canada et aux États-Unis. En fait, il parcourt actuellement une magnifique région lacustre au Canada, et j'en suis absolument jaloux!

J'ai passé de nombreuses années à regarder sa photographie grandir tout en souhaitant secrètement pouvoir me payer un appareil photo pour prendre de meilleures photos. Regardons les choses en face, la photographie sur téléphone portable il y a encore 10 ans n'était pas ce qu'elle peut être aujourd'hui… si vous dépensez suffisamment d'argent. Il y a environ cinq ans, j'ai enfin pu m'offrir un Nikon D3200. Mon hobby de la photographie regorge de potentiel.

Il y a quelque chose à l'air frais qui vous réveille vraiment et qui vous fait penser au monde qui vous entoure… si vous laissez votre téléphone portable assez longtemps pour Regardez . Je vis de chèque de paie à chèque de paie, et avoir de la nourriture à chaque chèque de paie est plus un tirage au sort. Par conséquent, il était hors de question de voyager au Canada ou dans un endroit formidable aux États-Unis. Cependant, il existe de nombreuses petites zones que vous pouvez trouver dans la région médio-atlantique. Il vous suffit de les chercher.

Mon domaine préféré à explorer est le Rocky Gap State Park à Flintstone, Maryland. C'est une région unique dans l'ouest du Maryland qui abrite un lac artificiel. De tous mes voyages dans d'autres parcs d'État du comté de Washington et du comté d'Allegany dans le Maryland, Rocky Gap est de loin le plus grand. Cela semble naturel. Cela semble naturel. Il y a un sentier qui entoure tout le lac, vers lequel beaucoup de gens s'aventurent pour marcher, faire du vélo, courir, etc. Rocky Gap était ma propre petite oasis après le décès de ma mère et je suis retourné à FSU pour l'université. Les cours ont commencé à 8 heures du matin, alors je me suis levé avant 6 heures pour conduire les 45 minutes en voiture du campus. Je m'arrêtais souvent au bord du lac en chemin, ce qui me mettait souvent juste après le lever du soleil. C'est tout simplement à couper le souffle le matin lorsque le monde qui vous entoure est paisible. Les diverses créatures qui habitent le lac sont toujours en déplacement. Mon appareil photo ne m'a jamais quitté et je cherchais souvent les bestioles autour du lac. Il y avait des matins où le brouillard dérivait sur le lac. C'était tout simplement paisible. C'est une photo que j'ai prise pendant l'un de ces matins…

La beauté de ce lac ne m'ennuie jamais. Je m'arrêtais souvent sur le chemin du retour pour m'asseoir au bord du lac et réfléchir. De nombreux problèmes y ont été résolus, de nombreuses crises d'angoisse calmées et des amis se sont fait des amis. Je poste beaucoup de mes dessins et photos sur Twitter, en identifiant souvent les personnes concernées dans mes tweets. J'ai souvent publié des photos de Rocky Gap, marquant le parc d'État. Le garde forestier a tellement aimé voir mes photos que j'ai été invité à une visite privée de la volière. J'ai rencontré beaucoup de hiboux qui m'ont rendu reconnaissant de l'expérience que j'ai eue.

Je me suis aventuré hors du Maryland occidental et en Virginie occidentale pour visiter Harper’s Ferry. Ce n’est pas seulement un lieu très apprécié des amoureux d’histoire, mais aussi celui des amoureux de la nature. Alors qu'à Rocky Gap, vous êtes immergé dans un environnement calme et paisible, à Harper’s Ferry qui est submergé par les montagnes. Les rivières Potomac et Shenandoah se rencontrent également ici. Vous pouvez entendre l'eau se précipiter et sentir l'air frais et propre. En tant que majeur en histoire qui préférait l'histoire classique à l'histoire américaine (ouais, je sais…), je n'étais pas aussi fasciné par le contexte historique de l'endroit. je aimé l'aspect nature. Mon meilleur ami et moi avons parcouru la piste cyclable du canal C&O qui longe l'une des rivières, et nous avons fait la randonnée jusqu'à une formation rocheuse connue sous le nom de Jefferson’s Rock.

D'au-dessus de Jefferson's Rock, vous avez la chance d'avoir cette vue…

J'ai grandi dans le sud-est du Missouri. Il n'y avait pas de montagnes. Il n'y avait pas de scènes fantastiques comme celle-ci.

J'ai eu beaucoup de chance d'avoir voyagé à Philadelphie, en Pennsylvanie, pour un week-end avec le club d'histoire dans lequel j'étais impliqué. Nous avons visité le pénitencier «hanté» là-bas. Nous avons visité les «Rocky Steps» à l'extérieur du musée. Nous avons visité la maison de Betsy Ross, le site où se trouvait la maison de Ben Franklin, et Independence Hall. Ce fut une expérience incroyable et une opportunité fantastique de prendre des photos. J'étais le seul à avoir apporté un appareil photo, j'ai donc pris autant de photos que possible. Après avoir passé deux jours en ville, j'ai pris plus de 1 000 photos. Et j'ai capturé cette vue magnifique sur la ville…

J'ai appris que les voyages et la photographie ont été pour moi un énorme mécanisme d'adaptation. Il est formidable de capturer de petits moments de la vie, ou de grands moments, que vous pouvez chérir pendant les périodes difficiles. Je me surprends souvent à envisager de déménager à Philly pour des études supérieures, et je deviens tellement excité à l'idée de passer chaque jour à capturer de nouveaux moments et à découvrir de nouvelles choses.

Un jour, j'espère voyager loin de l'ouest du Maryland. J'adorerais parcourir le monde. En janvier, j'ai eu l'opportunité de m'évader en République dominicaine pour un voyage de service / bénévolat si je peux récolter de l'argent (visitez mon site Trip Funder… http://personal.efcollegestudytours.com/secure/make-donation. aspx? poid = D3E7D5BA & utm_medium = web & utm_source = paxsecure & utm_campaign = collecte de fonds). Un jour, la Méditerranée ne sera pas seulement ma destination de voyage, mais aussi mon domaine d'étude dans une université pour étudier l'histoire classique. Hé, une fille peut avoir des rêves!

En parlant de destinations méditerranéennes, mon actrice préférée, Eva LaRue, vit le rêve que j'espère vivre un jour moi-même. Elle voyage à travers le monde et partage des photos de ses propres voyages avec ses adeptes. Elle est récemment revenue d'un long voyage en Croatie. Elle utilise un blog pour partager ses expériences et ses conseils avec ses followers. Si vous êtes intéressé par des voyages en Croatie, en Italie, à Paris, en Turquie et d'autres voyages, je vous recommande vivement de visiter son blog pour obtenir des conseils, des photos et des morceaux de sa propre expérience. Vous pouvez le visiter sur: https://evalarue.luxury/.

Beaucoup d'entre nous sont pris dans nos propres petits mondes, et nous ne reculons jamais pour réaliser qu'il existe un monde plus grand et plus beau. Il est facile pour nous d'être pris dans nos propres problèmes. Je ne peux pas compter combien de fois le monde a eu l’impression de s’effondrer, mais prendre un court trajet en voiture vers le lac m’a aidé à reconstituer mon monde. Lorsque le dessin ne peut pas être là pour moi, la photographie et les voyages aident à coup sûr. Être connecté avec la faune que l'on peut trouver, ou simplement se coucher sur la plage et écouter le clapotis des vagues contre le rivage guérit.

J'espère que vous serez nombreux à découvrir votre oasis préférée dans laquelle vous pourrez vous échapper lorsque les choses se compliquent. Je suis tellement heureux de pouvoir m'aventurer dans ma propre oasis pour profiter de la nature sans le poids déprimant du monde sur mes épaules.