Pour tout le monde! Conseils et techniques de méditation profonde

Oui, méditation profonde… imaginez-vous un moine au sommet d'une montagne? Un gourou scandant «Om» pendant des heures?

Savez-vous ce que vous pouvez profiter d'une méditation profonde dans le confort de votre foyer. La méditation profonde est un état d’être merveilleux où vous vous sentez simplement «être» - où vous perdez le sentiment que vous êtes un être physique et vous acquérez le sentiment que vous êtes un être énergétique. C'est une expérience extraordinairement paisible et édifiante!

Peut-être avez-vous régulièrement pratiqué la méditation, mais avez-vous remarqué que parfois, lorsque vous vous asseyez pour méditer, votre esprit semble prendre des vacances dans un monde de pensées? Apprendre à méditer est la première étape, mais voulez-vous gravir les échelons et apprendre plus de façons d'obtenir une expérience plus profonde?

Parlons de la façon d'entrer dans une méditation profonde.

CONSEILS POUR VIVRE LA MÉDITATION PROFONDE

Ces conseils supposeront que vous avez déjà une pratique de méditation. Si vous n'avez pas encore de pratique de méditation, je vous recommande de lire mes articles précédents intitulés Qu'est-ce que la méditation? et Comment commencez-vous une habitude de méditation?