Conseils essentiels pour améliorer l'équilibre travail-vie personnelle lorsque vous travaillez à la maison
Le grand avantage du travail à domicile est le fait que vous travaillez de votre propre maison, tandis que le principal inconvénient est également le fait que vous travaillez de votre propre maison. De nombreuses personnes qui n’ont pas vécu cela auraient probablement du mal à comprendre. Mais se séparer du bruit et des passe-temps amusants qui ne sont qu'à quelques pas de vous est vraiment difficile. Sans oublier que vous devez travailler dans le même environnement, tous les jours. Si vous voulez redresser votre vie et la rendre plus organisée, il existe quelques conseils qui peuvent vous aider, mais seulement si vous êtes prêt à faire des efforts pour ces changements.
Habillez-vous pour le travail
Travailler dans vos pantoufles et pyjamas peut sembler être un rêve devenu réalité pour certaines personnes et c'était probablement assez amusant au début. Mais, au fil du temps, la négligence de votre propre apparence peut également nuire à votre performance au travail et à votre concentration. Par conséquent, ne soyez pas trop à l’aise le matin. Bien que vous n'ayez pas à mettre des vêtements professionnels fantaisie, vous devriez quand même vous changer de vêtements de nuit.
Bureau à domicile propre
Il est essentiel de créer un espace chez vous qui deviendra votre espace de travail. Elle n’a pas besoin d’être grande, ni même d’une pièce séparée. En fait, un coin avec le bureau et d'autres éléments essentiels peut être tout ce dont vous avez vraiment besoin, mais l'important est que cet espace soit sans désordre et organisé. Par conséquent, essayez toujours de garder votre zone de travail propre, avec le matériel nécessaire à votre portée immédiate. Débarrassez-vous de l'encombrement et décorez votre bureau à domicile d'une manière qui serait la plus confortable et la plus efficace pour vous.
Définir les heures de travail
Cette partie est cruciale si vous souhaitez introduire une structure dans votre vie quotidienne en ce qui concerne à la fois votre travail et votre temps libre. Si vous décidez clairement de vos heures de travail, il sera beaucoup plus facile de trouver du temps pour tout, de terminer toutes les tâches à temps, de vous amuser avec votre famille et vos amis, etc. Si les gens ne vous prennent pas au sérieux parce qu'ils savent que vous travaillez à domicile et que vous êtes en même temps facilement persuadé de déplacer vos heures de travail pour quelqu'un d'autre, assurez-vous d'annoncer vos nouvelles heures de travail à tout le monde. Si nécessaire, utilisez la politique d’un nouvel emploi comme excuse. Cependant, cela ne fonctionnera pas si vous n'êtes pas prêt à suivre le plan .
Bouge ton corps
Les emplois à domicile sont généralement des emplois de bureau qui impliquent beaucoup de travail assis. Certaines études ont montré que la position assise est le nouveau tabagisme. Cela étant, vous devez planifier l'heure à laquelle vous comptez utiliser après ou avant le travail pour un entraînement efficace. Si vous n’avez ni le temps ni l’énergie pour aller à la salle de sport, quelques pièces d'équipement de gymnastique commerciale et commencez à transpirer dans le confort de votre maison, même si c'est pour un petit moment. De plus, l'exercice régulier libère les toxines du corps, vous rend plus énergique et plus heureux et améliore la fonction cérébrale, la mémoire et la concentration.
Sors
Si vous suivez avec succès vos horaires de travail nouvellement définis, vous pourrez vous procurer du temps libre. Profitez de ce temps pour profiter de la compagnie de votre famille et de vos amis ou simplement pour vous détendre. Quoi que vous décidiez de faire, essayez de vous pousser à passer plus de temps à l'extérieur. En travaillant à domicile, vous pouvez vous retrouver enfermé les jours qui passent sans même faire un pas à l'extérieur. Ce n'est pas seulement mauvais pour le corps humain mais aussi pour l'esprit. Par conséquent, profitez de cette occasion pour vous dégourdir les jambes et profiter des bienfaits de l'air frais et d'un environnement différent.
Si vous sentez que cette structure et cette organisation font défaut dans votre vie, que vous ne semblez jamais vous détendre et que vous ne faites toujours pas tout ce que vous vouliez, faites bon usage des conseils ci-dessus et créez un plan que vous pourrez s'en tenir à. Quelques post-it inspirants qui vous rappellent vos devoirs et vos tâches seraient un bon début jusqu'à ce que vous fassiez de ce nouveau plan une habitude.