Guide du débutant: moyen super facile de méditer Reiki
La méditation et les techniques Reiki sont l'un des cinq éléments principaux du système du Reiki. Les deux paragraphes suivants sont un extrait de The Japanese Art of Reiki.
Il existe trois techniques principales enseignées au premier niveau du système qui sont à sa base. Le premier d'entre eux est une technique de nettoyage appelée Kenyoku Hô. Vient ensuite Jôshin Kokyû Hô: une méditation pour focaliser l'esprit en utilisant la respiration et enfin Seishin Toitsu: une méditation unificatrice de l'esprit. Ceux-ci sont enseignés dans les formes traditionnelles du système de Reiki.
Le dernier est une méditation enseignée au deuxième niveau du système appelé Hatsurei Hô. Dans les temps modernes, il est pratiqué simplement comme une combinaison des trois techniques susmentionnées. Au lieu de cela, une version originale de Hatsurei Hô, écrite par un étudiant d'Usui appelé Tomita Kaiji en 1933, a été incluse ici.
Aujourd'hui, nous gaspillons généralement notre vie dans des activités sans fin, des luttes, une compétition agressive et des réalisations. La méditation est exactement le contraire. Méditer, c'est rompre complètement avec la façon dont nous fonctionnons normalement, c'est un état libre de tous soucis et préoccupations.
Reiki et méditation
Voyons d'abord le but de la méditation et les formes qu'elle peut prendre. La méditation est l'art de créer un esprit calme et d'écouter le son du silence. Parlons maintenant du reiki.