27 exercices de connaissance de soi qui alimentent le succès et le bonheur

Les exercices de conscience de soi nous aideront à devenir conscients de nos pensées, croyances, idées, hypothèses et choix primitifs et autodestructeurs. Ensuite, nous devenons des êtres plus pacifiques, aimants et intelligents. Non seulement nous arrêtons de souffrir, mais les gens dans nos vies cessent de réagir à notre misère auto-imposée. Au lieu de cela, ils trouvent plus de paix.

Un proverbe africain dit: «Lorsqu'il n'y a pas d'ennemi à l'intérieur, les ennemis à l'extérieur ne peuvent pas vous faire de mal.»

Connaissance de soi est la condition d'être constamment conscient de vos pensées, croyances, émotions et actions. Il s'agit de vraiment comprendre qui vous êtes, comment vous agissez seul ou avec les autres et comment vous prenez des décisions. Il s'agit de développer qui vous êtes vraiment par rapport à ce que vous êtes censé être. Au fil du temps, la cohérence et la pratique développent votre maîtrise de soi.

Ce serait un euphémisme de dire que la conscience de soi a changé ma vie. En substance, c'est toi apprendre à être responsable de toi .

Dr. Maya Angelou a dit une fois: 'Quand on sait mieux, on fait mieux.'

Une fois que vous en prenez conscience, c’est que les excuses ne sont plus viables. Lorsque vous niez les faits sur vous-même, vous commencez à vivre et à respirer l'auto-défaite.

Exercices de conscience de soi

Voici 27 actions essentielles pour la conscience de soi et une vie authentique. En mettant en pratique les activités de conscience de soi de cet article, vous trouverez lentement et régulièrement plus de joie et d'épanouissement dans la vie quotidienne.