15 façons simples de montrer l'amour et l'affection

Un couple qui a appris ces façons de montrer de l

Autant que nous aimons nos partenaires, vous ne pouvez jamais donner plus d'amour et d'affection à votre moitié… mais vous pouvez le montrer davantage. Et si vous pensez que montrer ce que vous ressentez plus souvent nécessite plus de temps, vous vous trompez tout simplement. Ce sont vraiment les petites choses qui vont très loin lorsqu'il s'agit de montrer à quelqu'un ce que vous ressentez.

Pour vous aider à faire preuve de créativité et à faire savoir à votre être cher que vous pensez à son monde, voici 15 façons simples de montrer plus d'amour et d'affection dans votre relation:

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1. Accordez-leur toute votre attention.
Accordez à votre partenaire toute votre attention lorsqu'il ou elle vous parle, comme vous l'avez fait lors de votre premier rendez-vous amoureux. Ne faites pas plusieurs tâches lors de la communication.

2. Anticipez leurs besoins.
Essayez de prédire ce que veut votre partenaire avant même qu'il ne sache qu'il a besoin ou qu'il veut quelque chose. Cela découle de la compréhension des valeurs sous-jacentes de votre partenaire.

3. Connaissez leur langage d'amour.
Aiment-ils les actes de gentillesse, le contact physique, les cadeaux ou les actes de service?> Dr. Lori Whatley , thérapeute matrimonial et familial agréé.

4. Faites-leur savoir que vous écoutez.
Lorsque votre partenaire parle, écoutez les détails et apprenez à valider votre partenaire en lui répétant ce qu'il dit. La communication est un facteur clé de la satisfaction d'une relation, dit Whatley.

5. Touchez-les.
Dites-leur tous les jours que vous les aimez en les touchant avec amour, cela aide à développer de l'affection. De plus, les gens se sentent plus en sécurité dans une relation lorsqu'il y a des contacts romantiques fréquents.

6. Prenez toujours le temps.
Prenez du temps pour votre partenaire, surtout lorsque vous êtes occupé. «Renvoyez leurs SMS ou appels téléphoniques et faites-leur savoir qu'ils sont une priorité», dit s Whately. «Être présent et disponible pour votre partenaire est nécessaire pour que la relation s'épanouisse.»

7. Établissez un contact visuel.
Lorsque nous regardons notre partenaire et établissons un contact visuel lorsqu'il nous parle, cela lui fait savoir que nous sommes présents avec lui. «Nous nous sentons aimés, vus et validés lorsque quelqu'un est présent avec nous dans le moment présent», dit Dr. Dori Gatter , psychothérapeute et spécialiste des relations.

8. Donnez-leur un câlin.
«Lorsque vous serrez votre partenaire dans vos bras, assurez-vous d'être poitrine contre poitrine et estomac contre ventre, car nos cœurs et nos estomacs sont l'endroit où vit une grande partie de notre système nerveux», explique Gatter. «Se serrer de cette façon et presser notre cœur et notre estomac aide à calmer notre système nerveux.»

9. Dites-leur pourquoi ils sont incroyables.
Verbalisez et expliquez pourquoi vous les aimez. Dire «je t'aime» est génial. Ce que nous aimons le plus, c'est de savoir pourquoi quelqu'un nous aime. Qu'est-ce qui nous rend différents ou spéciaux par rapport à celui que quelqu'un a choisi? «Verbaliser et communiquer pourquoi vous aimez votre partenaire a un impact beaucoup plus profond et significatif», dit Gatter.

10. Rapprochez-vous un peu.
«Penchez-vous et tenez-leur la main quand ils parlent. Cela leur montre que vous appréciez vraiment ce qu'ils disent et que vous êtes complètement impliqué dans leur vie et lié à leurs sentiments », déclare Margaux Cassuto , une experte en relations et entremetteuse.

11. Faites attention aux petites choses.
Attrapez les petites choses qu'ils disent (et ne disent pas) et agissez en conséquence. Par exemple, se souvenir qu'ils aiment un vin difficile à trouver et les surprendre sans aucune raison.

12. Encouragez-les.
Soyez leur plus grand fan et supporter à la fois en privé et devant des amis. «Soutenir votre partenaire et lui permettre de vous entendre complimenter est un véritable acte d'amour», dit Cassuto.

13. Demandez-leur ce qu'ils veulent.
Demandez à votre partenaire comment il se sent le plus aimé et quel type d'affection il apprécie. «Trop souvent, nous supposons que ce que nous recherchons et désirons est le même pour nos partenaires», déclare Eliza G. Boquin, MA, LMFT, thérapeute relationnelle et sexuelle. . 'Découvrir ce que votre partenaire préfère vous évite de deviner et vous êtes plus susceptible d'obtenir la réponse que vous espérez.'

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14. Acceptez ce qu'ils ont à offrir.
Très souvent, nous pensons qu'aimer, c'est donner. Lorsqu'un partenaire donne et qu'un partenaire reçoit, cela crée un déséquilibre relationnel. «Assurez-vous d'accepter et d'apprécier tout ce qu'ils vous donnent», déclare le Dr Mark Borg, Jr., co-auteur de RELATIONSHIP SANITY: Créer et maintenir des relations saines.

15. N'oubliez pas l'amour physique.
Embrassez, embrassez et touchez plus. Dans la voiture, tenez-vous la main ou placez votre main sur sa cuisse. Montez par derrière et surprenez-les avec une étreinte ou un baiser sur la joue ou le cou. Spoon sur le canapé tout en regardant votre émission préférée. Profitez de chaque occasion pour toucher un peu plus pour vraiment montrer à quel point vous les aimez.