136+ citations d'entraînement inspirantes pour la motivation de gym et de fitness
Quels sont les avantages de l'exercice?
Tout le monde sait que l'exercice régulier renforce votre corps et vos muscles, le maintient en forme, abaisse votre tension artérielle, réduit votre graisse corporelle et prévient les maladies.
Activité physique libère également les produits chimiques heureux bien connus appelés endorphines.
Pourquoi avons-nous besoin de citations de motivation et d'entraînement?
La forme physique devrait devenir une partie importante de votre vie si nous voulons vivre vie saine , mais nous avons tous des jours où nous ne nous sentons vraiment pas motivés à faire de l'exercice.
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