13 raisons de rester en vie

Cherchez-vous un but?
Puis écris quelque chose, ouais ça ne vaut peut-être rien
Puis peignez quelque chose alors, ça pourrait être sans mot
Malédictions inutiles, versets absurdes
Vous verrez le but commencer à faire surface
Personne d'autre ne s'occupe de vos démons
Signifiant peut-être les vaincre
Cela pourrait être le début de votre signification, mon ami.

-Twenty One Pilots, évier de cuisine

Que vous ayez ou non regardé ou prévoyez de regarder la série Netflix «13 raisons pour lesquelles», cet article est pour vous et tous ceux que vous connaissez. L'émission se déroule dans un lycée où une élève, Hannah, s'est suicidée, laissant derrière elle des cassettes où elle dicte les situations, les personnes et les raisons qui l'ont conduit au suicide. Indépendamment des raisons et de nos opinions sur leur validité, le fait est le suivant: pour une personne, être sur le point de choisir la mort par suicide plutôt que de vivre un moment de plus n'est pas une question de jugement et de débat. Par n'importe qui. C’est une émission, je sais, mais c’est une question sérieuse dont nous ne parlons pas assez, donc je suis heureux que cette émission mette en lumière le sujet du suicide et des différentes formes d’intimidation. Même si je suis profondément en relation avec le personnage principal Hannah, je me suis retrouvé à la juger aussi. Je discutais de l'émission avec un ami et nous commentions à quel point le lycée est nul pour la plupart des gens, s'en remettre et passer à autre chose. Alors que je pensais à mon manque total de compassion dans ces commentaires malgré que j'aie moi-même envisagé le suicide au lycée et plusieurs fois par la suite, qui suis-je pour décider quelle raison est suffisamment digne de justifier le suicide? Juger ce qui fait souffrir quelqu'un d'autre? Personne ne peut juger de notre vérité.

Voici une jeune fille qui est manifestement intimidée, harcelée et exclue. Je n'ai jamais été carrément victime d'intimidation ou de harcèlement, mais j'ai lutté contre la dépression et les pensées suicidaires tout au long de mes années d'école. Serais-je vraiment passé par là si j'avais eu les expériences douloureuses à l'école qu'Hannah a vécues? Je me souviens que je redoutais absolument l'heure du déjeuner, je suis entré dans une cafétéria pleine de cliques différentes, cherchant désespérément un visage amical pour avoir quelqu'un avec qui s'asseoir. Je jalonnais souvent dans la salle de bain et attendais la fin de la cloche du déjeuner. J'ai essayé de me faufiler à la bibliothèque et de disparaître dans un livre mais les bibliothécaires ne l'ont pas permis. Ce serait les 30 minutes les plus longues, les pires de ma journée. Chaque. Célibataire. Journée. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles, hier et aujourd'hui, cette mort m'a traversé l'esprit comme l'option la plus attrayante.

Nous sommes nés dans ces systèmes structurés, autoritaires et aspirateurs d'âmes et sommes censés y fonctionner comme des personnes heureuses et bien ajustées. Nous sommes nés et passons les 5 premières années à survivre et à nous assurer que nos besoins sont satisfaits. De plus, nous travaillons dur pour apprendre à marcher, à nous déplacer et à communiquer. Au moment où nous atteignons l'âge de 5 ou 6 ans, lorsque nos petits esprits commencent à passer en mode prospère où nous pouvons vraiment commencer à explorer (maintenant que nous nous sentons en sécurité) et à jouer, nous sommes mis en le système scolaire. Ce système, aussi bon que soient les intentions des enseignants / parents, est essentiellement conçu pour nous former à nous asseoir, à nous conformer et à rivaliser. Certes, nous nous sommes amusés pendant les cours d'art et la récréation, mais nous étions lentement obligés de nous conformer. Tu te souviens d'avoir à faire la queue dans les couloirs? Vous ne pouvez pas parler sans y être invité? Devoir demander à utiliser la salle de bain? Devenir bon en mémorisation? Dates limites aka dates d'échéance? Je comprends qu'il est incroyablement difficile de maîtriser un groupe d'enfants wiley, mais je pense qu'il y a des choses plus importantes que 1 + 1 = 2 pour enseigner aux humains, comme comment être compatissant, comment écouter activement, comment communiquer honnêtement, comment être authentique, comment prendre soin de soi, comment aimer les autres, comment s'aimer soi-même, comment prendre soin de l'environnement, comment faire pousser de la nourriture, etc. Quand dans nos vies avons-nous pu être libres et être simplement? Nous passons directement de l'école au monde du travail. Nous savons tous ce que le monde du travail peut ressentir, surtout si nous ne travaillons pas sur quelque chose qui nous passionne le matin et nous passionne toute la semaine, le mois, l’année ou toute la vie. Au lieu de cela, nous regardons les heures défiler et déclarons TGIF.

Je m'éloigne du sujet - ce message n'était pas destiné à déprimer. Juste un peu de réalité que je voulais partager après avoir regardé l'épisode 8. Ce que j'aimerais savoir, c'est que nous ne sommes pas parfaits, notre monde n'est pas parfait et j'espère que nous trouverons d'autres façons de vivre nos vies sensibles au facteur temps. planète, en nous traitant mieux et les uns les autres. Nous jugeons les autres et leurs raisons pour leurs actions telles que le suicide, soit parce que nous ne pouvons pas faire preuve d'empathie / comprendre dans le contexte de notre vie ou parce que nous jugeons nos propres raisons, nos propres actions, nous-mêmes si sévèrement que nous par défaut de juger les autres comme un moyen d'apaiser temporairement notre propre douleur. Peut-être pensons-nous que si nous allons être jugés pour ceci ou cela, alors nous jugerons les autres aussi. La solution? Je ne sais pas. Est-ce la nature humaine de juger? Pour étiqueter? Est-ce notre ego qui essaie de se protéger ou de se réconforter? Nos cerveaux sont-ils câblés de cette façon? Si tel est le cas, je sais que nous pouvons recâbler notre pensée automatique une fois que nous commençons à capter ces pensées, mais comment pouvons-nous mieux saisir et arrêter ces pensées de jugement au moment où elles se produisent? Est-ce que cela aide si nous captons les pensées plus tard et nous pardonnons pour elles? Et si ces pensées se transformaient en actions ou en paroles et que nous blessions quelqu'un?

Je n’ai pas les réponses mais je les recherche activement. Une étape à la fois, disent-ils toujours. Commençons donc par cette étape. Que vous ayez ou non pensé au suicide, cet exercice est pour vous aussi. La vie, c'est toutes sortes de choses, mais elle peut parfois être vraiment, vraiment difficile. Ce n’est peut-être pas maintenant, ou jamais auparavant, mais il y a de fortes chances que dans toutes nos vies, une période difficile survienne où cette liste pourrait vous sauver la vie. Où que vous soyez, quoi qu'il arrive, peu importe ce que vous ressentez, prenez un moment pour écrire, dans un endroit sûr, auquel vous 13 raisons de rester en vie . Voici les miens en ce moment:

1. Je crois que la vie s'améliore, se sent mieux et qu'il y a plus d'occasions de jouer à l'avenir.
2. Pour mes nièces et neveu, dont j'espère être un allié, un ami et un mentor, toute leur vie.
3. Pour mes chats. Je les aime tellement et je ne voudrais pas qu’ils se retrouvent sans abri ou dans une maison sans amour. Personne ne peut s'en occuper aussi bien que moi!
4. Pour Deborah, la meilleure amie de ma mère, qui a sauvé la vie depuis la mort de ma mère. Pour elle croyant en moi et sa foi que la vie a quelque chose de grand en réserve.
5. Pour mes amis. Je ne voudrais jamais qu'ils ressentent la douleur de la perte. En raison de leur amour et de leur soutien, et de nos aventures à venir.
6. La sensation du soleil sur ma peau me manquerait, le bruit des vagues et des mouettes, le confort du sable et la sérénité que je ressens à l'océan.
7. Je n’ai pas encore rencontré mon âme sœur, qui me verra complètement et me connectera âme à âme, cœur à cœur. Un partenaire pour partager, rire, partir à l'aventure, jouer, être mon moi authentique.
8. Pour ma mère. Autant que je veux être avec elle où qu'elle soit, je sais qu'elle veut que je vive pour vivre pleinement la vie et participer et être témoin de la magie de l'Univers à travers cette existence terrestre.
9. Je n’aime pas toujours mon corps, mais je ne veux pas le blesser ou me blesser. Malgré les «défauts» que je perçois, ce corps me maintient en vie, me permet de bouger, de chanter, de rire, de jouer, d'écrire, de voir, d'entendre, de ressentir, de faire. Il fait beaucoup et fait de son mieux pour me garder équilibré, en bonne santé et heureux.
10. Je n’ai pas vu tout le monde. Il y a tellement d'océans, de forêts, de montagnes, de villes pittoresques, d'activités, de cuisines délicieuses que je n'ai pas encore expérimentées.
11. Pour des matins douillets se réveiller lentement, pas d'alarme, bien reposé, avec mes 2 minous blottis à côté de moi, avec le soleil qui brille légèrement. La promesse d'une journée complète à venir pour choisir de faire ce que je veux.
12. Pour les promenades à la plage ou à un endroit où j'ai hâte d'aller, ou nulle part en particulier, les fenêtres baissées, la brise qui souffle partout, la musique country est montée, la croisière, le chant, la liberté.
13. Il y a tellement de livres que j'essaie désespérément de prendre le temps de lire et tellement d'autres sur ma liste. Se perdre dans un livre, lire avidement toutes les pages, l'imprégner, me connecter si profondément que je me sens vu, je raconte, sanglotant hystériquement ou rire au point de renifler, de découvrir et d'apprendre quelque chose de nouveau à essayer. Des possibilités infinies de lecture. Le livre que j'espère écrire un jour.