102+ meilleures citations de perte de poids: sélection exclusive

Votre poids et votre tour de taille ont de graves conséquences sur la santé. Maintenir un poids santé est important pour votre bien-être. Les citations de motivation pour la perte de poids vous inciteront à continuer, à ne jamais abandonner et à mener à l'ambition d'une vie saine à long terme.

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Citations célèbres sur la perte de poids

Une perte de poids réussie nécessite de la programmation, pas de la volonté. - Phil Mcgraw

Si vous avez de la discipline, du dynamisme et de la détermination ... rien n'est impossible. - Dana Linn Bailey

Si la perte de poids est importante, ce qui est le plus important est la qualité des aliments que vous mettez dans votre corps - les aliments sont des informations qui modifient rapidement votre métabolisme et vos gènes. - Mark Hyman

La raison pour laquelle les gros hommes sont de bonne humeur est qu'ils ne peuvent ni se battre ni courir. - Théodore Roosevelt

L'échelle est simplement une mesure de ma relation avec la gravité. - Lauren Harris-Pincus

Vous savez quel est le secret de la perte de poids? Ne mange pas beaucoup. - Simon Cowell

Mangez, buvez et soyez joyeux, pour demain vous diète. - William Gilmore Beymer

Pour profiter de l'éclat d'une bonne santé, vous devez faire de l'exercice. - Gene Tunney

Vous devez croire en vous quand personne d'autre ne fait de vous un gagnant sur place. - Vénus Williams

Si vous souhaitez maigrir, diminuez votre dîner. - Henry Sambrooke Leigh

Ne vous entraînez pas parce que vous détestez votre corps parce que vous l’aimez. - Auteur inconnu

Une façon de maigrir est de rétablir un but dans la vie. - Cyril Connolly

Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous heurtez à un mur, ne vous retournez pas et n’abandonnez pas. Découvrez comment l'escalader, le traverser ou le contourner. - Michael Jordan

La perte de poids n'est pas impossible. La perte de poids est difficile, mais difficile n'est pas la même chose qu'impossible. - Auteur inconnu

Quand nous perdons vingt livres… nous perdons peut-être les vingt meilleurs livres que nous avons! Nous perdons peut-être les kilos qui contiennent notre génie, notre humanité, notre amour et notre honnêteté. - Woody Allen

Il faut environ quatre jours de vie vertueuse pour créer une petite perte de poids. C'est aussi le temps nécessaire pour s'habituer à manger moins. En d'autres termes, si vous pouvez passer le troisième jour d'un régime de remise en forme, les choses s'améliorent. - Martha Beck

La force ne vient pas de ce que vous pouvez faire. Cela vient de surmonter ce que vous pensiez autrefois ne pas pouvoir. - Nikki Rogers

Prenez du temps pour cela. Faites-le simplement. Personne n'est jamais devenu fort ou en forme en y pensant. Ils l'ont fait. - Jim Wendler

La forme physique est comme le mariage. Vous ne pouvez pas le tromper et vous attendre à ce qu’il fonctionne. - Bonnie Pfiester

À l'intérieur de certains d'entre nous se trouve une personne mince qui a du mal à sortir, mais elle peut généralement être sédatée avec quelques morceaux de gâteau au chocolat. - Auteur inconnu

La sagesse fait maintenant ce dont vous serez heureux plus tard. - Joyce Meyer

Vous n’avez pas pris tout votre poids en un jour, vous ne le perdrez pas en un jour. Soyez patient avec vous-même. - Jenna Wolfe

Pour prolonger votre vie, raccourcissez vos repas. - Proverbe

Le fondement de tout bonheur est la santé. - Leigh Hunt

Décider. Commettre. Réussir. - Justin Seedman

Le renflement du ventre et les poignées d'amour concernent l'excès de graisse corporelle et non le manque de muscle. Les craquements et les exercices abdominaux ne sont donc pas la solution. La meilleure façon de réduire ces problèmes est de réduire votre pourcentage global de graisse corporelle, et nous savons tous que cela nécessite un régime et de l'exercice. - Jillian Michaels

Éliminez la mentalité de ne peut pas parce que vous pouvez tout faire. - Toni Horton

Même si vous êtes sur la bonne voie, vous serez écrasé si vous restez assis là. - Will Rogers

Ça va être un voyage. Ce n’est pas un sprint pour se mettre en forme. - Kerri Walsh Jennings

Pendant 24 ans de ma vie d'adulte, par choix, je pesais bien plus de 200 livres. Je dis par choix car vous voyez que je n'ai jamais rien mangé par accident. - Zig Ziglar

L'exercice doit être considéré comme un hommage au cœur. - Gene Tunney

Les marathoniens ne se soucient pas des conditions, ils courent quand même! - Auteur inconnu

Nous ne nous repentons jamais d'avoir trop peu mangé. - Thomas Jefferson

À moins que vous ne vomissiez, que vous vous évanouissiez ou que vous mourriez, continuez! - Jillian Michaels

Le revigorant souverain du corps est l'exercice, et de tous les exercices, la marche est le meilleur. - Thomas Jefferson

Je dis toujours aux gens que vous n’avez pas à vous entraîner une heure par jour, mais je m’assure de transpirer - je pense que c’est la plus grande clé de la perte de poids. - Molly Sims

Donner quelque chose de moins que votre meilleur, c'est sacrifier le cadeau. - Steve Préfontaine

Rien n'est aussi bon que d'être mince. - Elizabeth Berg

Le temps d'agir est maintenant. Il n’est jamais trop tard pour faire quelque chose. - Carl Sandburg

Les champions continuent de jouer jusqu'à ce qu'ils réussissent. - Billie Jean King

Je ne suis pas contre l’entraînement. Ce n’est tout simplement pas efficace pour perdre du poids. J'aime la musculation pour tonifier et raffermir le corps, donc vous avez l'air serré. Mais s'entraîner vous donne encore plus faim. - Croisière Jorge

Lorsque vous avez envie d'arrêter, réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez commencé. - Auteur inconnu

En fin de compte, le seul pouvoir auquel l'homme devrait aspirer est celui qu'il exerce sur lui-même. - Elie Wiesel

Mon poids ne détermine pas ma valeur. - Kristin Oja

Après mon deuxième, j'ai commencé à travailler avec une nutritionniste spécialisée dans la perte de poids post-bébé. Il s’appelle Simply Beautiful Mom. Je suis au restaurant tout le temps à cause du travail, et elle examinera les menus en ligne avant de partir et elle dit: «Ce sont les trois choses que vous êtes autorisé à commander. N'ouvrez même pas de menu. - Lauren Weisberger

Marcher: l'exercice le plus ancien et toujours le meilleur exercice moderne. - Carrie Latet

N'utilisez jamais de nourriture comme drogue. Mais n'hésitez pas à utiliser l'exercice comme antidépresseur. - Auteur inconnu

Certaines personnes veulent que cela se produise. Certains souhaitent que cela se produise. D'autres y parviennent. - Michael Jordan

Si vous n'allez pas jusqu'au bout, pourquoi y aller du tout? - Joe Namath

Si vous attendez, tout ce qui se passe, c'est que vous vieillissez. - Larry McMurtry

Mange tes légumes. Brosse-toi les dents. Transpirez de temps en temps. Reposez-vous beaucoup. Ne fumez pas. Rire plus. Il existe certains principes de la santé qui sont assez communs et que nous savons tous que nous devons pratiquer régulièrement. - David Perlmutter

L'excès d'exercice a tendance à être contrebalancé par une faim excessive, illustrée par l'expression «développer l'appétit». Quelques personnes dotées d'une volonté extraordinaire peuvent résister à une telle faim jour après jour, mais pour la grande majorité, la perte de poids par l'exercice est une option imparfaite. - Andrew Weil

Le succès est la somme de petits efforts, répétés jour après jour. - Robert Collier

Tout ce que vous adoptez temporairement n'engendre que des résultats temporaires et faire varier votre poids de haut en bas n'est pas une durée de vie favorable. - Joel Fuhrman

Vous manquez 100% des photos que vous ne prenez jamais. - Wayne Gretzky

Mon succès est quelque chose sur lequel je travaille depuis longtemps, et c’est un processus graduel. Je le compare à l'idée d'une personne qui perd beaucoup de poids sur une période de quelques années. Vous ne remarquez pas vraiment la perte de poids dans l’ensemble, mais si vous comparez les photos d’hier et d’hier, il y a une grande différence. - Ray William Johnson

Chaque jour, de toutes les manières, je vais de mieux en mieux. - Émilie Coue

Quand les gens me disent qu’ils ne peuvent pas se permettre de rejoindre un gymnase, je leur dis de sortir de la planète Terre, c'est un gymnase et nous sommes déjà membres. Courez, grimpez, transpirez et profitez de toutes les merveilles naturelles qui s'offrent à vous. - Steve Maraboli

L’un des avantages du jus est que vous savez exactement ce que vous mettez dans votre corps, ce que la plupart d’entre nous ne peuvent tout simplement pas revendiquer quotidiennement. - Candice Kumai

Si vous pensez que la perte de poids nécessite une privation personnelle, je vais vous apprendre le contraire. - Robert Atkins

Je n’étais pas excité par la perte de poids, et comme j’étais déjà heureux d’être gros, je ne voyais pas l’intérêt de tout cela. Je mesure 6 pieds et pèse environ 18 st. ou 19 st. mais me peser n'est pas quelque chose que je fais avec beaucoup de plaisir. - Maeve Binchy

Ceux qui pensent ne pas avoir le temps de faire de l'exercice physique devront tôt ou tard trouver du temps pour la maladie. - Edward Stanley

Mangez moins, goûtez plus. - Proverbe chinois

Je suis honnête. Si quelqu'un me pose des questions sur ma perte de poids, je lui dis que cinq personnes travaillent sur moi, en plus de Photoshop. Je leur dis que je ne peux pas tout manger et avoir bonne mine. J'étais en mauvaise santé quand j'étais grosse, et maintenant je suis un type de corps normal. Je ne suis pas spécial, je ne suis qu’une actrice, et les garçons et les filles sont assez intelligents pour le reconnaître. - Sonam Kapoor

Croyez en vous même. Même si vous ne le faites pas, faites semblant de le faire et, à un moment donné, vous le ferez. - Vénus Williams

Le plus grand secret de perte de poids? Gérez vos émotions ou ils continueront à vous mal gérer. - Brian Vaszily

La meilleure chose à propos du yoga est qu'il ne s'agit pas seulement de perdre du poids, mais d'être en forme de l'intérieur. Il s’agit d’une meilleure concentration, d’un esprit plus calme et de la connaissance de votre corps. - Nikita Dutta

À trente-sept ans, j'étais grosse, et depuis l'âge de trente-huit ans, je n'ai plus jamais été grosse. C’est toute l’idée d’une perte de poids efficace - elle est permanente car elle fait partie de votre style de vie et de la façon dont vous pensez de vous-même, avec fierté et sentiment d’accomplissement. Le but que vous atteignez est le vôtre - vous le possédez. - Jean Nidetch

J'avais 13 ans lorsque j'ai développé les symptômes classiques d'une personne diabétique: beaucoup de perte de poids, une soif énorme et une vue floue. Ma mère m'a emmenée à l'hôpital et les médecins ont fait des analyses de sang. Ma glycémie était si élevée qu'ils l'ont su tout de suite. - Bobby Clarke

Ne vous récompensez pas avec de la nourriture. Tu n'es pas un chien. - Inconnue

Prenez soin de votre corps. C’est le seul endroit où vous devez vivre. - Jim Rohn

La perte de poids peut changer tout votre caractère. Cela m'a toujours étonné: perdre du poids change votre personnalité. Cela change votre philosophie de vie parce que vous reconnaissez que vous êtes capable d'utiliser votre esprit pour changer votre corps. - Jean Nidetch

Chaque programme de perte de poids, aussi positif soit-il, vous chuchote que vous n’avez pas raison. Vous n’êtes pas assez bon. Vous êtes inacceptable et vous devez être réparé. - Kim Brittingham

Si vous ne faites pas ce qui est le mieux pour votre corps, vous êtes celui qui perd. - Julius Erving

Mes recettes ne sont pas destinées aux femmes, mes livres sont destinés aux femmes parce que les femmes sont le plus grand marché pour la perte de poids, la gestion du poids et le maintien du poids et pour la cuisine. - Bethenny Franke

Le seul moyen efficace d'atteindre et de maintenir un poids santé est de trouver ce qui fonctionne pour vous. - Auteur inconnu

Souvent, la visualisation est la clé pour perdre du poids. Imaginez-vous avec votre corps désiré et travaillez pour cela. À un moment donné dans le futur, ce souhait se réalisera. - David Viscott

J'avais l'habitude de penser que la perte de poids se produit rapidement, mais cela a pris beaucoup de temps. Il n'y a pas de secret à cela. - Parineeti Chopra

Les fibres alimentaires offrent une multitude d'avantages pour la santé lorsqu'elles sont consommées en quantités adéquates. Il favorise non seulement la «régularité», il réduit également votre risque de plusieurs maladies chroniques et joue un rôle crucial dans la perte de poids réussie. - Harley Pasternak

Dieu vous a donné un corps qui peut presque loger. Il suffit de convaincre l'esprit - Vince Lombardi

Maîtriser ma lutte de poids tout au long de ma vie est le fruit d'un processus consistant à me traiter moi-même et à traiter les autres de toutes les manières. - Oprah Winfrey

La justification habituelle de manger des repas supplémentaires est que cela maintient le métabolisme «accéléré» afin que la perte de poids soit plus facile. Il existe cependant très peu de preuves tangibles qui soutiennent cette idée, et une bonne partie la conteste. - Andrew Weil

Ne creusez pas votre propre tombe avec votre couteau et votre fourchette. - Auteur inconnu

Ne vous comparez pas aux autres. Comparez-vous à la personne d'hier. - Auteur inconnu

La seule façon de garder votre santé est de manger ce que vous ne voulez pas, de boire ce que vous n'aimez pas et de faire ce que vous préférez ne pas faire. - Mark Twain

Il y a des gens qui adhèrent intensément à l'idée que le yoga est un système supérieur, qui ne doit pas être abaissé dans la catégorie perte de poids ou même fitness. C'est le même genre de prise qui a fait du yoga une partie intégrante d'un club étroitement uni pendant si longtemps depuis son introduction en Amérique. - Tara Stiles

Il n'y a pas de gloire durable dans la perte de poids rapide. - Mireille Guiliano

Une grande partie de la perte de poids est de croire que vous pouvez le faire et de réaliser que cela ne se fera pas du jour au lendemain. - Auteur inconnu

Je sais ce que je dois faire si je veux perdre du poids et rester en bonne santé: avoir une alimentation appropriée et faire de l'exercice. Tout ce que je dois faire est de l’appliquer. - John Candy

Voici le secret de la perte de poids: il s'agit d'évincer, pas de couper. - Kathy Freston

L'étape la plus difficile de la remise en forme est la première. Prends le maintenant! - Heather Montgomery

Je suis végétarien. J'ai une dent sucrée, alors j'essaie d'éviter les desserts. Je fais une frénésie peut-être une fois par mois. Je mange toutes les deux heures, que ce soit un biscuit Marie ou juste une tranche de pomme. En conséquence, mon métabolisme s'est amélioré, ce qui contribue énormément à la perte de poids. - Vidya Balan

Plus vous vous permettez de désirer un corps sain et mince, et vous embrassez l'image de ce corps, plus vous pourrez en faire une réalité. - Anne Ricci

J'ai trouvé que les gens aiment les règles et j'aime dire aux gens ce qu'ils doivent faire. Ce n’est pas sorcier en matière de perte de poids. Il s’agit de manger un peu moins et de bouger un peu plus. - Bob Harper

Votre corps peut tout faire. C’est votre esprit qui doit être convaincu - Inconnu

La perte de poids est survenue parce qu'un de mes copains qui a reçu un diagnostic de diabète à cause de son obésité m'a dit que j'étais grosse. Et j'ai commencé à rire, et il m'a dit: «Non, sérieusement, tu es gros.» Et j'ai dit: «Oh wow, vraiment. - Carlos Mencia

Pour réussir à perdre du poids, vous devez cesser de vous punir pour avoir échoué à votre régime alimentaire sain. Aimez-vous et acceptez-vous pleinement, et tout sera beaucoup plus facile. - Anne Ricci

En Inde, nous nous concentrons uniquement sur la perte de poids. Je veux enseigner aux gens qu'il est très important d'être fort et en forme, plutôt que simplement mince. - Bipasha Basu

Vos objectifs sont aussi bons que vos actions. Aucune mesure prise, aucun objectif atteint. - Derric Yuh Ndim

Ne pas avoir de temps ou d'énergie pour perdre du poids n'a aucun sens. Faut-il plus de temps ou d'énergie pour manger du poisson que des côtes de bœuf? Non - Martha Beck