100+ meilleures citations de régime: sélection exclusive

Régime est un régime alimentaire dans lequel une personne mange moins de nourriture, ou seulement certains types d'aliments, parce qu'elle veut devenir plus mince ou pour des raisons médicales. Des citations de régime profondément inspirantes vous aideront à traverser n'importe quoi lorsque les choses se compliquent et vous aideront à réussir dans tous les aspects de la vie.

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Citations célèbres de régime

L'idée derrière la confusion alimentaire est que vous devez garder votre corps en désordre. Ainsi, en changeant le type d'aliments que vous mangez, la fréquence des aliments que vous mangez, vous pouvez maintenir votre métabolisme accéléré. - Ian K. Smith

J'adore la cuisine espagnole. Mon régime est le régime méditerranéen, qui est une bonne nourriture. Je mange bien. - Penelope Cruz

J'ai changé mon alimentation à plusieurs reprises. J'essaye maintenant de manger plus de protéines. Je mange de petits repas tout au long de la journée. J'adore la nourriture, alors je me donne toujours de bons repas. De plus, lorsque je suis occupé, il est facile de perdre du poids. - Michael Keaton

'Immortals' était un programme d'entraînement basé sur les arts martiaux - beaucoup de poids corporel, très peu de poids pour soulever des poids lourds et un régime très, très faible en calories. - Henry Cavill

J'ai eu une de mes meilleures années en 1991, j'avais 31 ans. J'ai fait un effort renouvelé pour travailler plus dur. Je me suis amélioré dans mon alimentation. J'ai fait attention à la quantité de sommeil que j'avais. J'ai toujours été quelqu'un de routinier. Je suis devenu plus strict. - Cal Ripken, Jr.

J'ai beaucoup appris grâce à un régime et à l'exercice, mais je dois vous dire que c'est d'avoir le véritable amour dans votre vie et quelqu'un qui vous soutient 24 heures sur 24 qui fait la différence. - Montel Williams

J'essaie de manger des fruits, des légumes et de la viande et toutes les différentes catégories et j'ai une alimentation bien équilibrée. - Andrew Luck

Elle avait l'habitude de suivre un régime avec n'importe quel type de nourriture sur laquelle elle pouvait mettre la main. - Arthur Baer

Le secret de la longévité, tel que je le vois, a moins à voir avec le régime alimentaire, voire l'exercice, et plus avec l'environnement dans lequel une personne vit: social et physique. Qu'est-ce que je veux dire par là? Ils vivent une vie incommode et gratifiante. - Dan Buettner

Le sexe me garde en forme. Je ne suis pas au régime, je mange ce que j'aime. J'adore les bars de Mars et je fume et bois. Mais j'adore m'enfuir au milieu de la journée pour faire l'amour. Cela brûle vraiment des calories. - Lisa Snowdon

Je n’ai jamais eu de problèmes de corps, je n’ai jamais eu de trouble de l’alimentation. Je n’ai jamais eu à suivre un régime et c’est grâce à Weight Watchers. - Ginnifer Goodwin

J'ai grandi avec un régime riche en gospel, folk et blues parce que ce sont en quelque sorte les pierres angulaires de la musique traditionnelle américaine. - Ben Harper

Après avoir essayé Atkins et avoir fait Nutrisystem à quelques reprises, je me concentre maintenant sur le maintien d'un mode de vie sain plutôt que sur un régime. - Miranda Lambert

Honnêtement, je ne fais pas de régime ni ne m'entraîne régulièrement. Je suis toujours en train de courir partout - vous ne me surprendrez jamais à passer une journée sur le canapé. - Abbaye de Clancy

Vous ne pouvez pas vous sortir d’une mauvaise alimentation. - Mark Hyman

J'ai bu le Coca Light gratuit d'Amazon. Rien n'a plus de sens pour moi qu'une entreprise qui essaie de faire de la vente de livres une entreprise rentable. Je ne suis pas anti-Amazon, et je ne suis pas non plus pro-éditeurs. Je suis pro-livres. - Lev Grossman

Il n'y a jamais eu de rapport scientifique vérifié que la thérapie par chélation, un régime sans gluten ou quoi que ce soit d'autre puisse guérir l'autisme. - Michael Spectre

J'ai gravé qui je suis à travers une myriade de tentatives de coupe de cheveux, de tenues, de beauté, de régime. C’est une évolution. - Jamie Lee Curtis

On m'a diagnostiqué un trouble pulmonaire avec lequel certaines personnes se promènent et ne savent même pas qu'elles ont. Grâce à un diagnostic précoce, je suis heureux de partager que je reste en bonne santé avec un régime alimentaire et de l'exercice. - Tisha Campbell-Martin

Si vous saviez que vous pouviez changer votre mode de vie et votre régime alimentaire et éviter les maladies cardiaques et d'autres choses, vous devriez le faire. - Laila Ali

Tirez pour un total de pas plus de 80 grammes de glucides dans votre alimentation quotidienne. Cela signifie favoriser les légumes qui poussent au-dessus du sol comme le chou frisé, le brocoli, les épinards et le chou-fleur, par opposition à ceux qui stockent les glucides sous forme d'amidon comme les pommes de terre et les betteraves. - David Perlmutter

Nous avons ces armes de destruction massive à chaque coin de rue, et on les appelle beignets, cheeseburgers, frites, chips de pomme de terre, malbouffe. Nos enfants vivent avec un régime de malbouffe. - Joel Fuhrman

Le meilleur régime pour la santé globale, et en particulier pour la réduction des risques cardiaques, cérébraux et de cancer, est un régime qui est agressivement pauvre en glucides avec une abondance de graisses saines, et c'est le thème central de «Grain Brain». - David Perlmutter

Je ne suis pas une personne au régime. J'ai le palais d'un garçon de 7 ans, même si j'y travaille. Je commande le menu des enfants! Je travaille dur pour manger plus de fruits et de légumes et arrondir le tout, mais je suis une grande fille du genre bretzels et coca light. - Allison Williams

Je pense à lire comme un régime équilibré si vos phrases sont trop amples, trop baroques, réduisent le gras Foster Wallace, par exemple, et prennent Kafka comme fourrage. - Zadie Smith

Je pense que l’une des choses les plus tristes qui arrive à la littérature est qu’elle est trop simplifiée par ce régime d’idées politiques simples. - Arundhati Roy

Je suis juste fatigué d'être en surpoids et inapte, alors j'ai changé mon régime alimentaire des hamburgers au yogourt et au muesli, et cela semble fonctionner. - Peter Jackson

Je suis aussi ordinaire que n'importe qui d'autre et j'ai aussi mes problèmes, mais je suis aussi responsable de ma propre santé. Je vais donc être sur ce vélo d’exercice, je vais marcher et essayer d’améliorer ma santé et mon alimentation autant que je l’attends des autres Tasmaniens. - Lara Giddings

Chaque régime alimentaire auquel je suis tombé était à cause des pommes de terre et de la sauce en quelque sorte. - Dolly Parton

J'ai commencé par faire des publicités, comme Diet Coke et Pizza Hut. Et j'ai commencé à découvrir qu'il y avait une vie différente pour moi, dans un domaine différent. De là, j’ai reçu un appel d’un réalisateur en Italie, et nous avons fait «Indio» I et II, et c’est là que tout a commencé. - Marvin Hagler

Je suis au régime depuis 1962. - Mary Quant

Les maladies surviennent dans des environnements acides, il est donc très important de garder votre corps alcalin. Garder une alimentation riche en légumes-feuilles, eau de source, air frais, amandes crues, citrons, pamplemousses et eau chaude avec du jus d'un demi-citron aide à réduire les niveaux d'acidité. - Valentina Zelyaeva

Je ne suis pas complètement végétalien - mon alimentation est probablement à environ 80% à base de plantes, mais je mange de la viande. J'essaie cependant de savoir d'où tout vient. Et tous les paris sont ouverts si mon mari et moi allons dans un très bon restaurant. - Lauren Bowles

Nous avons été soumis à un lavage de cerveau pour avoir envie d'un régime qui nous tue. Ce que nous croyons avoir bon goût est généralement ce que nous avons été socialement conditionnés à apprécier. - Jane Velez-Mitchell

La myriade de risques graves pour la santé résultant d'une mauvaise alimentation comprend l'hypercholestérolémie, les maladies cardiaques, le diabète de type 2, l'hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux et même l'apnée du sommeil. - Jane Velez-Mitchell

En fait, j'ai suivi un régime végétalien. Alors je me harcelais là-bas. Je ne harcèle pas les autres à ce sujet. C'était en quelque sorte une expérience intéressante, et j'ai trouvé que ce n'était pas du tout difficile. - Paul Fleischman

Ces jours-ci, je voyage tellement qu’il est difficile de rentrer dans une routine. Quand je suis sur la route, j’ai tendance à utiliser les salles de sport des hôtels. Quand je suis à la maison à Los Angeles, j'aime faire de la randonnée et faire du surf. Dans l'ensemble, j'essaie de garder une alimentation équilibrée et une routine d'exercice, ce qui m'a bien aidé à ce jour. - Pierre de Curtis

Je n'arrive pas à m'en tenir à tout type de régime. Plus je pense que je ne peux pas manger quelque chose, plus j'ai envie de le manger. Et je sais que c'est la chose la plus ennuyeuse à dire pour une fille, mais j'ai vraiment de la chance de pouvoir manger à peu près ce que je veux. - Liberté Ross

Le régime alimentaire, pour être sain, doit être principalement composé de fruits, de légumes, de haricots, de noix et de graines. - Joel Fuhrman

L'une des principales choses que j'ai faites pour suivre mon régime alimentaire est de ne jamais me permettre d'avoir faim. Dès que j'ai faim, je mange des aliments sains. - Stephen Furst

La première chose que j'ai faite avec mon régime a été de retirer les piles de la télécommande et de me lever et de changer de chaîne. C’est probablement l’exercice le plus difficile que j’ai fait. - Stephen Furst

Le régime Dorm Room n'a rien à voir avec les régimes conventionnels que vous avez peut-être essayés dans le passé. Il offre des conseils pour créer soi-même un mode de vie sain, sans les restrictions décourageantes d'un régime à solution rapide. - Daphné Oz

Je me donne un jour de triche où j'annihile mon régime. Je suis une fille entièrement américaine, alors je vais pour un hamburger et des frites et un shake. - Ashley Wagner

Je vais faire un cheesecake diététique, mais je vais le mettre dans une boîte Sara Lee. Ou j’aurai un énorme bol de pâtes, mais c’est en fait juste une tasse de pâtes - le reste, ce sont des légumes. Cela me fait me sentir moins démuni. - Stephen Furst

Être sur la route n'est pas une excuse pour avoir une mauvaise alimentation. Je n'aime pas la restauration rapide, mais si je dois le faire, je commanderai trois sandwichs au poulet grillé nature et jetterai les petits pains. - Triple H

Le médecin m'a demandé à quoi ressemblait mon régime alimentaire et j'ai dû m'asseoir et réaliser que ce n'était pas normal et que ce n'était pas normal depuis environ 20 ans. - Carré Otis

Jamais dans un million d'années je ne voudrais vivre à Versailles avec Marie-Antoinette ou quelqu'un d'autre. Je déteste te dire ça mais je n'ai même pas aimé visiter Versailles. Je l'ai trouvé trop orné. C'était comme un régime complet de barbe à papa, de pâte d'amande et de crème fouettée. - Kathryn Lasky

Tout le monde a suivi un régime de nouilles ramen une ou deux fois. - Kim Shaw

On nous propose de plus en plus un régime dans lequel la sensation, et non l'histoire, est reine. - Beeban Kidron

Je n’ai pas grandi végétalien ou végétarien. J'ai grandi avec de la malbouffe! Et à cause de la façon dont je mangeais avant de changer mon alimentation, je peux vraiment comprendre les défis de faire des changements et de m'éloigner des aliments qui procuraient une forme de réconfort et de bonheur en grandissant, mais en découvrant que la plupart de ce que j'aimais était vraiment mauvais pour moi! - Kim Barnouin

Le corps humain est une machine miraculeuse d'auto-guérison, mais ces systèmes d'auto-réparation nécessitent une alimentation riche en nutriments. - Joel Fuhrman

J'ai pris une résolution en 2010 pour arrêter de boire du Coca Light, et je n'ai plus pris de Coca Light depuis. Je pense que c’était le meilleur changement de vie que j’ai jamais fait, car j’en ai bu beaucoup. - Nick Jonas

Je ne crois pas au régime sans glucides… J'ai une théorie. Je pense que si vous abandonnez les glucides, vous devenez grincheux. Vous devez les inclure dans votre alimentation quotidienne. - Karisma Kapoor

Les changements de mode de vie et les changements de régime fonctionnent plus rapidement, mieux et moins cher que tout médicament et sont aussi efficaces ou plus efficaces que le bypass gastrique sans effets secondaires ni complications à long terme. - Mark Hyman

Dans la communauté afro-américaine, nous sommes aux prises avec de nombreux problèmes de santé qui ont beaucoup à voir avec notre alimentation. - Marvin Sapp

Je me souviens que lorsque le régime Atkins est arrivé, j'ai perdu 16 livres le premier mois, mais quand j'ai arrêté, tout a recommencé. - Bonnie Tyler

Le régime américain provoque des maladies. Il est composé de 25 pour cent de produits d'origine animale et 62 pour cent d'aliments transformés et seulement 5 pour cent de calories provenant de fruits et légumes. - Joel Fuhrman

Mon alimentation est toujours extrêmement importante pour moi. J'ai adopté une nouvelle approche de l'alimentation en fonction de mon groupe sanguin. Je ne mange vraiment pas beaucoup de poulet, de sucre, de sel ou de bœuf. Juste manger propre et se sentir tellement mieux. - Larry Fitzgerald

Après avoir travaillé avec de nombreux nutritionnistes, lu des livres et pratiqué des essais et des erreurs sur mon propre corps, j'ai enfin trouvé un moyen de contrôler mon poids sans privation. J’appelle mon programme «Somersizing» et Somersizing n’est pas un régime. Diet est un mot méchant de quatre lettres qui évoque des pensées négatives de sacrifice, d'obsession et de culpabilité. - Suzanne Somers

Si je pouvais donner un conseil aux gens, ce n’est pas un régime d’exercice ou de nutrition. C’est pour parler et croire en vous-même, car en fin de compte, l’haltère et le régime ne vous mettent pas en forme. C'est votre responsabilité envers votre parole. - Brett Hoebel

Je n'ai jamais pensé que je deviendrais un aliment de base dans le régime culturel australien. L'équivalent du pain ou du lait, ou une belle vieille veine mauve de Tasmanie. Je pense que c’est parce que je parle de choses que les gens n’osent pas mentionner. Je ne veux pas dire des choses torrides ou des choses peu recommandables. J'appelle un chat un chat - je discute des choses de manière réaliste. - Barry Humphries

Mon régime à base de plantes et de poisson est à attribuer à ma pression artérielle basse, à mon énergie élevée et à ma solide immunité. - David H. Murdock

Je bois du Coca light dès le moment où je me lève jusqu'à la minute où je me couche. - Karl Lagerfeld

J'essaie de ne pas l'être mais je suis super-névrosé à propos de l'alimentation. Je suis névrosé d'essayer de ne pas être névrosé! Je suis comme toutes les autres filles. Je dois vraiment essayer toute ma vie pour être en forme. Et je suis super vaniteux. Et je veux porter de jolis vêtements. - Gwen Stefani

Je déteste te dire ça, mais je n'ai même pas aimé visiter Versailles. Je l'ai trouvé trop orné. C'était comme un régime complet de barbe à papa, de pâte d'amande et de crème fouettée. Cela m'a donné l'équivalent mental de l'un de ces maux de dents que vous avez lorsque vous mordez dans quelque chose de trop sucré. - Kathryn Lasky

Si je ne peux pas manger le repas dans un restaurant et que le serveur me demande: «Tout va bien, madame?», Je leur dis que je suis au régime. - Cilla Noir

À mon plus lourd, je pesais 5’8 ’et 175 livres. J'ai bien mangé, mais en trop grandes quantités, et j'ai rarement fait un effort concerté pour brûler les calories supplémentaires. Je me battais sur le surpoids, même si j'avais les outils pour être en forme. Ensuite, je recourrais à un régime alimentaire malsain pour perdre le poids qui me rendait inconscient. - Daphné Oz

Oui, je suis obsédé par la santé, ce qui a été un parcours intéressant. J'ai emprunté la voie du régime alimentaire cru, mais je suis tombé malade. C'était vraiment difficile, surtout en Grande-Bretagne en hiver, d'essayer de survivre avec des carottes crues. Je suis devenu si malade et anémique, alors j'ai arrêté cela et je suis devenu accro aux vitamines. J'ai juste mangé beaucoup de légumes, exercé et respiré. - Naomie Harris

Mon médecin m'a expliqué que l'exercice et les changements de régime pourraient aider et que je pourrais aussi avoir besoin d'un médicament. - Della Reese

Je pense que nous devons comprendre que le sucre est un composant essentiel de la nourriture, c’est simplement que le sucre en excès est un régime inapproprié et inutile. - Andrew Lansley

À 12 ans, j'étais sur «Guiding Light» et je voulais être acceptée par ces adultes avec qui je travaillais. J'ai commencé avec le régime Eat Right for Your Type. Un ami qui était un peu plus âgé le faisait. J'ai une personnalité perfectionniste, donc je voulais faire le meilleur travail possible. Je ne mangeais rien de ce qu'il disait de ne pas faire. - Bretagne Neige

L'exercice est plus important que le régime pour moi, car c'est un double. Cela me maintient en bonne forme physique et soulage le stress. Et lorsque vous êtes un représentant du public, les choses ne manquent jamais. - Aaron Schock

Je crois toujours qu'un régime à base de plantes a d'énormes avantages pour la santé, mais j'ai incorporé plus de protéines animales dans mon alimentation. J'ai trouvé que mon corps était personnellement arrivé à un point où j'avais besoin de quelque chose de plus. - Bob Harper

Le régime alimentaire humain, pendant des millions d'années, ne contenait aucun sel ajouté - seulement le sodium présent dans les aliments naturels, ajoutant jusqu'à environ 1000 mg de sodium par jour. - Joel Fuhrman

Les jeunes filles me considèrent comme un modèle et pensent que je fais un régime pour rester mince. Ce n’est pas vrai, je mange toujours correctement. - Denise Van Outen

Dans l’ensemble, j’aimerais me lancer dans le cinéma. Les films sont mon régime de base, alors j'adorerais faire partie d'un long métrage, d'un film indépendant… tout dépend juste de l'histoire et des personnes derrière, vraiment. - Tom Weston-Jones

Je dis aux gens que je suis au régime. Si quelqu'un me voit avec un muffin, il pensera que je ne suis pas au régime. C’est comme une petite police secrète que j’ai créée pour moi-même. - Stephen Furst

Je suis naturellement une fille musclée avec quelques courbes, alors manger un régime méditerranéen rend mon corps heureux. - Debi Mazar

J'ai arrêté de suivre un régime avec des aliments simples, ennuyeux et insatisfaisants et j'ai commencé à manger des repas riches et délicieux pleins de saveur et, oui… gras. Je suis devenu maigre sur la graisse et j'ai réalisé que je n'aurais plus jamais à suivre un régime. - Suzanne Somers

Je n’ai pas d’entraîneur. J'ai ce que j'appelle `` l'entraînement du pauvre et le régime du riche. '' Je cours 1 heure par jour et fais 500 redressements assis et 1000 craquements, et je soulève des poids au Y pendant 28 dollars par mois, même si c'est 3 heures du matin. - T. J. Thyne

Quand j'ai appris que la farine livre pour livre contient autant de calories que le sucre, et que lorsque vous mangez des pâtes, vous mangez essentiellement du gâteau, j'étais de taille 23 et mon cou limitait ma respiration, alors j'ai suivi un régime microbiotique et j'ai moi-même un vélo d'exercice. - Caitlin Moran

Permettez-moi de vous poser une question: si vous n'avez jamais mangé une alimentation équilibrée, qu'arriverait-il à votre corps? Vous connaissez la réponse: vous finirez par devenir faible, vous pourriez même vous exposer à une maladie grave. Nous avons tous besoin d'une alimentation équilibrée si nous voulons rester en bonne santé. - Billy Graham

J'ai une légère dépendance au Coca Light et, bien sûr, je ne devrais absolument pas y toucher car cela fait travailler les reins très dur. - Sue Townsend

Toute l'idée de jus est bonne si vous essayez de suivre un régime et de l'utiliser de manière limitée. Je n'utilise des jus de fruits qu'une fois par semaine. J'utilise des boissons émulsionnées car dans l'émulsification, vous gardez tout. Vous gardez la pulpe, vous gardez la peau avec tous les phytonutriments. - Montel Williams

Le fait même que nous ayons une conversation nationale sur ce que nous devrions manger, que nous nous débattions avec la question de savoir quel est le meilleur régime alimentaire, est symptomatique de notre éloignement des conditions naturelles qui ont donné naissance à notre espèce, de le simple fait de manger de la vraie nourriture, entière et fraîche. - Mark Hyman

J'ai hérité de mon problème de poids de ma mère. Elle était toujours au régime. S'il y avait une boîte de chocolats dans la maison, elle mangerait un demi-chocolat, puis remettrait l'autre moitié. Elle m'aimait, mais elle m'a encouragé à suivre un régime pendant mon adolescence. - Lesley Nicol

Je ne fais pas de régime, je ne fais pas de mode, j'ai juste décidé de ne pas manger de glucides. Donc plus de pain et de pâtes pour le mois. Mais je ne peux pas vivre sans chocolat. J'ai toujours un bar dans mon sac à main. Ce doit être 72%. Moins et c’est trop sucré, plus et c’est immangeable. Comme je l'ai dit, je suis très particulier. - Nancy Meyers

Exercez votre cerveau et votre corps, restez engagé avec le travail et les amis, et nourrissez votre cerveau avec une alimentation saine et à base de plantes - ainsi que des connaissances. - David H. Murdock

Je n'aurais jamais voulu écrire un autre livre de gestion. Il y en a tellement, et tout le monde dit la même chose à leur sujet, et ils sont tous pareils - ils donnent exactement le même conseil. C'est comme un livre diététique, disent-ils tous, mangez moins de calories, faites plus d'exercice, et chaque livre a la même conclusion. - Ben Horowitz

J’ai vu tant de personnes - des proches et des collègues - passer d’un régime à l’autre, d’un régime d’exercice à l’autre. J'essayais de comprendre quelles étaient certaines des choses de base que chacun de nous peut intégrer dans un style de vie pour de bon, au lieu de passer d'une chose à l'autre. - Tom Rath

Jamie Oliver, à juste titre, parlait d’essayer d’améliorer le régime alimentaire des enfants dans les écoles et d’améliorer les repas scolaires, mais l’effet net était que le nombre d’enfants qui mangeaient des repas à l’école dans beaucoup de ces endroits n’avait pas augmenté, il a diminué. - Andrew Lansley

Je ne sais pas si ces choses fonctionnent, où vous faites, comme, ce régime ou la famine. Ce n’est tout simplement pas quelque chose dans lequel j’ai jamais été. - Amanda Peet

Le cola light est ma boisson préférée dans le monde. J'avais l'habitude de boire quatre canettes par jour. Mais pour m'aider à réduire, je l'ai transformé en un régal. Maintenant, au lieu de prendre un dessert, je vais prendre une canette de soda light. Le fait de limiter la fréquence à laquelle je peux en boire m'a aidé à l'apprécier davantage. - Kaley Cuoco

À la fin de la saison, j’aime prendre un peu de temps au régime que je suis lorsque je joue. - D’Brickashaw Ferguson

Gêné par l'asthme depuis l'âge de six semaines, j'avais commencé à expérimenter mon alimentation et découvert une corrélation inquiétante. Quand j'ai arrêté de manger le régime américain normal de sucre, de graisses, d'alcool, de produits chimiques et d'additifs, je me suis senti mieux. Je pouvais respirer librement. Quand j'ai essayé de me faufiler dans un hamburger et un Coca, mon corps s'est rebellé. - Paul Hawken

Bien que les boutons ne soient pas aussi simples que trop de lait ou de sucre dans votre alimentation, les deux ont un impact significatif. Les carences nutritionnelles ainsi que les excès peuvent aggraver l'acné. - Mark Hyman

Notre obsession de la vitesse, de bourrer de plus en plus chaque minute, signifie que nous courons dans la vie au lieu de la vivre réellement. Notre santé, notre alimentation et nos relations en souffrent. Nous faisons des erreurs au travail. Nous avons du mal à nous détendre, à profiter du moment, voire à passer une bonne nuit de sommeil. - Carl Honoré

J'ai toujours cru en un régime arc-en-ciel. Autant de couleurs et d’aliments que vous pouvez manger, mieux c'est, car si vous vous concentrez sur un seul aliment, il y aura forcément un rapport qui sortira qui dit: «Le brocoli en fait…» Alors je mélange beaucoup. Et je prends des vitamines, comme Biosil, que je prends pour mes cheveux, ma peau et mes ongles. - Christie Brinkley

L'épidémie d'ulcères du XXe siècle était un signe de bonne santé chez les Américains - une bonne alimentation, une forte acidité et une réponse immunitaire saine rendent les ulcères plus probables. C’est pourquoi les hommes d’affaires qui mangeaient des steaks géants en T étaient sujets aux ulcères. - Barry Marshall

Je suis une version du régime Dukan, mais je ne le suis pas à l'extrême, donc beaucoup de poisson et de légumes. Si je veux du chocolat, je me laisserai prendre un peu de chocolat avec modération. - Katherine Jenkins

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